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| Technik - Taktik - Training - Vorsätze und Zielerreichung Hier könnt Ihr Fragen und Tipps rund um die Themen Technik, Taktik und Training loswerden. Spieler und Trainer können hier Erfahrungen austauschen und Trainingswillige von ihren alltäglichen Problemen und Zielen berichten. |
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Themen-Optionen |
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#1
30.08.2009, 21:25
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Nervosität
Hallo,
Kann mir jemand helfen? Ich bin immer nervös wenn es um was geht wie z.B bei Meisterschaftsspielen,Turnieren etc. Ich verliere gegen Leute die ich im Training locker ge/schlagen habe/könnte. Was kann ich dagegen tun? Danke 
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#2
30.08.2009, 22:15
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AW: Nervosität
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In vino veritas
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#3
30.08.2009, 22:18
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AW: Nervosität
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#4
31.08.2009, 09:05
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AW: Nervosität
Was mir immer hilft bei Situationen wie Prüfungen, wichtige Spiele, peinliche Auftritte:
Ich stelle mir vor, welche Konsequenzen aus meinem Versagen entstehen könnten und akzeptiere diese. Danach ist die Nervosität weg. D.h. wenn Du ein wichtiges Spiel hast, weisst Du, dass Du es schlimmstenfalls verlierst. Und dann? Wird das Dein Leben negativ beeinflussen? Erntest Du unerträglichen Spott? Was kann Dir schon Schlimmes passieren? Entweder Du gewinnst, oder Du verlierst, Punkt. Aber wenn Du Dich unter Druck setzt, bist Du der Niederlage von Vorne herein näher als dem Sieg. LG, crycorner
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#5
31.08.2009, 09:13
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AW: Nervosität
http://www.tt-tipps.de/tischtennis-psychologie
hier finde ich, erfährt man über die Problematik ne ganze Menge. Vorallem der Abschnitt indem es darum geht, durch positives Denken den eigenen Hormonhaushalt zu kontrollieren. mfG
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