Aufschlagtraining Jugendliche

[Jacks_h21]

Wie bringt ihr euren Jugendlichen bessere Aufschläge bei?

Ganz simpel Unterschnitt anfangen und dann weiter zu Seitunter und ähnlichem? Gibt es Tricks und Hilfsmittel? Sowas wie Spinball sinnvoll?

Wieviel Zeit investiert ihr pro Woche oder im generellen?

Danke für eure Tipps!

[hellboy]

Erster Aufschlag ist bei mir immer der Rollaufschlag. Danach kommt es immer auf den Spieler (Alter/Größe!/Niveau/Spielsystem) an, also Unterschnitt, Seitschnittvarianten (auch RH Aufschläge!), Kombinationen.

Zu Beginn weiträumig, also z.B. am Boden mit Pylonen einen Parcour aufbauen, wo der Ball langrollen soll. Dann immer mehr zum Tisch hin.

IMMER auf korrekte Aufschläge achten, also nur einen Ball in der Hand, geöffneter Handteller, Ballhochwurf, etc.

Aufschlagtraining praktisch bei jeder Einheit, immer so 10-20min bei 120min Training.

Google mal Frank Fürste bzw. Rotationsparcour, solltest du fündig werden.

[sj]

Gabs die Frage denn nicht schon häufig im Forum?

Prinzipiell gilt:
Regelmäßig Aufschlagtraining machen, also fast jedes Training 10-15 min mit entsprechenden Schwerpunkten. Das kann dann das Trainieren eines einzelnen Aufschlags sein oder aber das Trainieren von Finten und Aufschlagfolgen oder Platzierungen.

Ich persönlich lege zu Beginn Wert auf die Beinstellung, Schlägerhaltung und dann den Balltreffpunkt.

Oft machen meine Trainerkollegen und ich es so, dass wir öfters auch passende Rückschläge mittrainieren, Wettkampfformen einbauen (Bauklötze meiner Tochter kommen da immer total gut an^^) und Hilfsmittel - meist simple wie eben Bauklötze, Seile, Handtücher oder Flaschen.

Als Standradaufschlag betrachten wir eigentlich immer den VH-KA-SUS aus RH-Seite und den versuchen wir immer als erstes zu trainieren.