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| Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw. |
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#21
30.06.2004, 12:14
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AW: Wie verbessert man Schnelligkeit?
Hallo zusammen
Da in den letzten Posts von den Beinschnelligkeit die Rede war, fände ich es sinnvoll auch mal über die Armschnelligkeit zu sprechen. Hab kürzlich in einer Ausgabe der DTS einen Artikel darüber gelesen. Die Hauptaussage war die, das das gezielte Balleimertraining das Optimum ist für die Armschnelligkeit. Voraussetzung ist dabei, dass die Trainierenden gegenseitig als Zuspieler agieren müssen, da es zu wenig Trainier hat in den Vereinen. Gruss Martin
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TIBHAR Evolution MX-S 1.8 | STIGA Hornet | DER MATERIALSPEZIALIST Hellcat OX 
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#22
02.07.2004, 16:54
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AW: Wie verbessert man Schnelligkeit?
Also ich bin durch Abnehmen viel schneller geworden. Ich bin recht muskulös und habe einen starken Knochenbau. Vor 3 Monaten wog ich noch 103 Kilogramm und habe nun auf 85 Kg abgespeckt. Jetzt habe ich einen durchtrainierten körper und bin viel schneller geworden
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#23
02.07.2004, 17:55
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AW: Wie verbessert man Schnelligkeit?
Zitat:
 Gruß, Jancsi
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Tue Gutes und red' drüber!
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