Balleimertraining

[Jancsi]

Macht Ihr Balleimertraing? Wenn ja, bitte kurze Beschreibung der Inhalte.

[Walker]

Schreib mal genauer, was du wissen willst.
Grundsätzlich kann man beim Balleimertraining jede Übung spielen (einen guten Einspieler vorausgesetzt).

[Jancsi]

@ Walker

Ja, ok, also mich würde interessieren, wie Ihr Euer Balleimertraining organisiert, welche Übungen Ihr bevorzugt anwendet, und wieviel Zeit Ihr prozentual gesehen auf des BET verwendet.

Ich verwende so ca. 50-55% des Jugendtrainings mit BET, die anderen Prozente verteilen sich wie folgt (nur Ungefährwerte, versteht sich):

20% Aufwärmen
15% Abwärmen
10-15% freies Spiel

Ich bringe meinen Jugendlichen z.Zt. den Rückhand-Konter bei und mache am Anfang immer sehr einfache Übungen, will heißen einfach nur die Platte treffen, dann schnellere Zuspielfrequenz, dann links/rechts treffen, danach Platzierung links/Mitte, anschließend links/Mitte/rechts zur Schulung der Beinarbeit/Koordination/Kondition.

Am Schluss gibt es dann den allseits beliebten Wettbewerb, wer bei 20 Bällen aus dem Balleimer einen auf der anderen Seite liegenden, eingedrückten Ball zuerst trifft, da strengen sich die Jugendlichen jedes Mal mächtig an!

Das wars jetzt erst einmal von mir, mir geht es hauptsächlich um Erfahrungsaustausch, ich suche nämlich immer nach neuen Anregungen, um mein Training möglichst abwechslungsreich zu gestalten!

[Walker]

Original geschrieben von Jancsi

Ich verwende so ca. 50-55% des Jugendtrainings mit BET, die anderen Prozente verteilen sich wie folgt (nur Ungefährwerte, versteht sich):

20% Aufwärmen
15% Abwärmen
10-15% freies Spiel

Das würde ja bedeuten, dass du Übungen nur mit dem Balleimer spielst, also keine "normalen" Übungen am Tisch spielen lässt.

Meines Erachtens eignet sich das Balleimertraining besonders gut für Beinarbeit und Verbesserung der Technik von einzelnen Schlägen.
Unregelmässige Übungen lassen sich m. M. nach besser mit einem Partner spielen (wegen der Antizipation).

[Jancsi]

@ Walker

Ich mache viel Balleimer, ja, weil sehr viele meiner Jugendlichen noch nicht einmal die einfachsten Schläge können (ist keine Kritik, sondern nur eine Feststellung), da ist BETideal!

Anders sieht es natürlich aus, wenn die Leute schon alle Schläge draufhaben, dann bringt das freie Spiel mehr, obwohl sich selbst dann diverse BET-Übungen finden lassen, um die Technik zu verbessern.

[PeterBecker]

Original geschrieben von Jancsi
Macht Ihr Balleimertraing? Wenn ja, bitte kurze Beschreibung der Inhalte.

Training ohne BET ist heute fast nicht mehr vorstellbar.
BET sollte in jedem Training zum Standart gehören,
egal ob bei:
- Anfänger
- Fortgeschrittenen oder
- im Leistungstischtennis.

In allen Kader-Lehrgängen wird BET mit unterschiedlichen Zielsetzungen eingesetzt, sei es im Bereich
- Bewegungslernen (Anfänger)
- im Techniktraining
- zur tatktischen Schulung
- als Konditions/Koordinationstraining.

Das Haupteinsatzgebiet des BET liegt in der Methodik.
(Soweit der Auszug aus: TT-Lehrplan 2000-Balleimertraining. )

Als Trainer des Nachwuchskaders des PTTV wende ich ca 25% der Zeit für BET auf.

Entscheidend ist immer die Zielsetzung.

Hier eine Auflistung zu machen über die Übungsformen, würde wohl das Forum sprengen.

Für alle Trainer kann aber das Lehrbuch 2000-Balleimertraining eine sehr gute Hilfe sein.
Dort ist alles sehr anschaulich beschrieben.

Gruß
Peter Becker

[Dragonspin]

Also eine Lieblingsübung von mir am Balleimer ist folgende:

Es sind gleichmäßig gemischt gelbe und weiße Trainingsbälle vorhanden, die ich dem Spieler mit Unterschnitt zuspiele.
Weiße Bälle müssen diagonal, gelbe Bälle parallel gespielt werden.

Die Übung kann man weiter ausbauen, man kann sie mit Beinarbeit kombinieren, man kann als Zuspieler den Schläger drehen (dann müssen Bälle von der roten Seite aus kommend mit VH, von der schwarzen Seite mit RH gezogen werden). usw...

[Jancsi]

@ Peter Becker

Ich stimme mit Dir überein, dass das BET aus dem TT-Training nicht mehr wegzudenken ist, über die Prozentzahl kann man sich natürlich streiten.

Ja, es kommt auf die Zielsetzung an, das stimmt, bei mir ist es zum Beispiel so, dass ich mir vorgenommen habe, jedem Schüler alle Schläge so beizubringen, dass er sie bis zum Erreichen des 18. Lebensjahres zumindest auf mäßigem Niveau beherrscht! Es soll niemand ins Erwachsenenalter kommen, ohne einmal etwas von VH-F, RH-F usw. gehört zu haben, was zur Zeit leider noch der Fall ist!

Das von Dir angesprochene Buch vom DTTB habe ich auch, worum es mir in diesem Thread in erster Linie geht, ist ein Erfahrungsaustausch dahingehend, dass hier verschiedene Leute Übungen vorstellen, die sie in der Praxis im BET durchführen, die Übung mit den weißen und gelben Bällen beispielsweise scheint mir wirklich interessant zu sein, werde sie im Training mal ausprobieren!