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Technik - Taktik - Training - Vorsätze und Zielerreichung Hier könnt Ihr Fragen und Tipps rund um die Themen Technik, Taktik und Training loswerden. Spieler und Trainer können hier Erfahrungen austauschen und Trainingswillige von ihren alltäglichen Problemen und Zielen berichten. |
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Themen-Optionen |
#1
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Trainieren von Vor und- Rückhandtopsin
Nabend !
Ich wollte mal fragen was ihr so für Übungen macht um Vor und Rückhandtopspin zu trainieren? Möchte meine Rückhand verbessern ! Blocke viel, aber ein Rückhandtopsin spiele ich selten bzw. auch mal gar nicht......habt ihr vllt. ein paar tipps zum üben und was mach machen sollte ?? Gruß Olli |
#2
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AW: Trainieren von Vor und- Rückhandtopsin
Balleimertraining, zuspielen unterschiedlich langer Unterschnittbälle in die Rückhand.
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Große Leuchten (Sonnen) brennen schnell und sehr hell, aber meist nicht sehr lange (ein paar mio Jahre). Zum Glück bin ich nur ein kleines Licht |
#3
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AW: Trainieren von Vor und- Rückhandtopsin
Das Balleimertraining, wie oben erwaehnt, ist ein guter Einstieg um Bewegungsablauf und aehnliches zu lernen.
Im zweiten Schritt, wenn die Technik stimmt, mache ich immer Aufschlag/Rueckschlag-Uebungen, wie zB 1. freier Aufschlag (wie im Spiel) zur Vorbereitung des Tospins 2. Return des Partners in die Rueckhand (wenn RH TS geuebt werden soll) 3. RH TS 4. ? Der Schritt 4 bleibt zunaechst leer (da der Focus auf dem ersten TS liegt). Spaeter kann man das Ganze um Block und weitere TS ergaenzen. |
#4
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AW: Trainieren von Vor und- Rückhandtopsin
hoihoi...
wenn Du weißt, wie es technisch auszusehen hat, würde ich mir jemanden holen der vernünftig blocken kann. Dann erstmal bis zum Umfallen den RH - Topspin gegen den Block ziehen. Auch nen Meter hinterm Tisch, damit du mehr Zug in die Bewegung bekommst. Den Topspin auf Unterschnitt würde ich erst in Angriff nehmen, wenn das vorherige sitzt. Kleine Dinge sicher beherrschen. mfG |
#5
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AW: Trainieren von Vor und- Rückhandtopsin
und damit das ganze realisticher wird machste am besten nen kurzen us aufschlag und lässt dir den von dem der blocken soll zurück schupfen das ist das ein wenig realitäts naher als wen du einfach nur paar rollis in die RH gespielt bekommst.
(mit dem balleimer natürlich) P.S. man kann ja auch mit wenig unterschnitt schupfen, nur das halt nicht einfach nur son unrealisticher rolli kommt. |
#6
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AW: Trainieren von Vor und- Rückhandtopsin
Zitat:
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#7
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AW: Trainieren von Vor und- Rückhandtopsin
Würde dir auch empfehlen nicht mit dem üben anzufangen, bevor du nicht die korrekte Bewegung kennst, sonst trainierst du dir evtl. eine falsche Bewegung an. Mein Tipp: fang mal mit dem Topspin auf sehr kurze Bälle an (Flip-Topspin), damit läßt sich der Hauptfehler auszuholen wie ein Baumfäller schon vorab verhindern.
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