Trainingskonzept, um Taktik, Ausdauer, Platzierung, usw., zu verbessern

[ttjunky]

Bei Mytischtennis.de findest du Übungen unter dem Punkt Training. Wenn du dich anmeldest gibts noch mehr und nach Schwerpunnkt sortiert ausserdem kannst du dir Technikvideos anschauen.
Alles verbessern ist leicht gesagt. Du solltest dir wichtige Punkte aussuchen die du verbessern willst. Wichtig ist das du sehr genau bist, also nicht "Ich will meine Rh Verbessern". Rh Techniken gibt es viele. Besser wäre 'Ich will meinen Rh TS verbessern'. Noch besser wäre " Ich will meinen RH Topspin auf aggressiven Schupf/ aus dem Spiel/ auf Schnittwechel verbessern. Daran solltest du dann in deinen Trainingseinheiten hauptsächlich arbeiten. Ein oder zwei Schwerpunkte pro Einheit reichen. Ein Beispiel:

-Einspielen.
-Eine Beinarbeitsübung die du magst zum richtig warmwerden.
-Einige Übungen die sich direkt auf dein Problem beziehen das du verbessern
willst.
-Irgendeine Wettkampfform, vielleicht mit auflage wie "nur 2 mal rh spielen
pro Ballwechsel"

Das ist warscheinlich kein Trainingsplan wie ein Professioneller Trainer wie CT ihn erstellen würde aber fürs selbstangeleitete Training im Verein machbar.
Und am Schluss nochmal der Tipp: Mach mit einem Trainingspartner einen D-Lizenz Lehrgang da kannst du dir gute Ideen fürs eigene Training holen und
lernst Balleimer einspielen, dass ist sehr effektiv.