Einspielen vor Turnier

[Oldschmetterhand07]

XAKE danke. Das weiß ich alles, nur ob das jeder so praktiziert steht auf einem anderen Blatt. Auf falsch oder richtig beziehe ich das ehr,wie jeder einzelne sich einspielen möchte, manche kontern sich nur ein ziehen ein paar Topspins das wars. Manche ziehen das ganz Programm ab
. Daher verstehe ich diese ganze Aufregung nicht. Lasst mich meine Meinung dazu haben.

Das ich Dehnübungen zusätzlich mache, da würde ich mal wissen ob das jemand vor einem Turnier überhaupt macht. Denn das Einspielen gehört genau wie Dehnen dazu

[Bautzemann]

Auch da gibt es ein richtig und falsch, ganz unabhängig davon, wieviele es machen oder nicht. Vor Wettkampf/Training wird dynamisch gedehnt, hinterher statisch.

[Oldschmetterhand07]

Stimmt, ich habe meine Übungen so übernommen wie es bei der Krankengymnastik immer gemacht wurde. Was andere dazu betrifft kann ich nicht beurteilen. Ich mag es lieber vor dem Einspielen mit den Dehnen warm zu machen und dann locker einspielen