Impingement Hüfte

[Lilchen]

Guten Abend zusammen,

ich bin neu hier im Forum, aber nicht im Tischtennis.
Da ich seit einigen Monaten Schmerzen in der Hüfte habe, war ich damit dann beim Arzt und wie es scheint (eine Zweitmeinung steht kurz vor Weihnachten noch aus), habe ich beidseits ein femoroazetabuläres Impingement. Übersetzt: knöcherne Auswucherungen am Oberschenkelknochen, wodurch Oberschenkelknochen und Hüftpfanne bei bestimmten Bewegungen gegeneinander stoßen, was Schmerzen zur Folge hat.
Bei der Suche hier habe ich zwar 3-4 Themen zu Impingement Syndrom gefunden, aber die betrafen die Schultern.

Ich suche nun irgendwie gleichgesinnte, die mir ein bisschen meine Angst/Sorgen nehmen können. Nach erster Aussage vom Arzt könnte man das mit einer Minimalinvasiven Operation beheben, aber ich weiß nicht, ob ich mich das traue.
Im Alltag ist es erträglich, manche Bewegungen gehen nicht mehr so gut, man entwickelt Taktiken... aber beim Sport, vor allem beim Tischtennis sind die Bewegungen ja doch eher sehr spontan und reaktiv. Ich hatte es ein paar Mal, dass ich einen zu großen/verdehten Ausfallschritt gemacht habe, was dann höllisch wehtat und seitdem könnte man meinen, ich wurde im Boden einbetoniert, denn nun bewege ich mich so gut wie garnicht mehr. (Ich habe mich schon vorher wenig bewegt, ich bin eher so die Spielerin langmachen, Oberkörper verbiegen und so, aber das garnicht bewegen ist selbst für mich sehr ungewohnt).
Wenn ich wieder wie vorher spielen können will, müsste ich die OP wohl machen, für den Alltag wäre es (noch) nicht nötig. Aber was, wenn das dann garnichts hilft?
Gibt es hier Leute, die ähnliche oder das gleiche Hüftproblem hatten/haben und die berichten können, dass es nach einer Athroskopie besser wurde?
Oder Leute, die sich bewusst gegen einen Eingriff entschieden haben und Tipps haben, wie man am besten damit Tischtennis spielen kann? Aus Gewohnheit und Reflex bewege ich mich manchmal halt dann doch und das kann sehr schnell unangenehm werden.
Das alles überfordert mich etwas
(Achja, ich bin 35, also noch keine alte Oma)

Liebe Grüße,
Lilchen

[Chris21272]

Ich hatte die Diagnose auch mal, war aber wohl gar nichts mit der Hüfte sondern kam durch die Arthrose im Knie. Damals hatte ich Krankengymnastik und habe selbst täglich den Oberschenkel gedehnt. Danach hatten sich diese Beschwerden erledigt. Jetzt macht das Knie Ärger, aber das ist ja eine andere Baustelle. Vielleicht hast du Glück und es erledigt sich auch mit KG oder der zweite Orthopäde diagnostiziert was anderes… Dass man dann Angst hat sich zu bewegen, ist nur natürlich.

Viel Glück weiterhin. Die Möglichkeit einer OP bleibt einem ja immer - auch später noch.

[Lilchen]

Danke für deine Erfahrung.
Tatsächlich habe ich ab Donnerstag Physio wegen der Hüfte, danach hatte ich gefragt, bevor die Diagnose mit dem Impignement kam.
Natürlich hoffe ich, dass die ein bisschen was bringt, wenn es aber wirklich "zu viel Knochen" ist, die da gegenainanderstoßen, dann wird Physio ja leider auch nicht viel bringen...dadurch bildet sich ja kein Knochen zurück.
Aber ein bisschen Hoffnung bleibt, auch, weil der erste Orthopäde irgendwie ein bisschen unsicher schien bzw. sagte der mir eigentlich garnichts dazu und meinte, es sieht alles gut aus. Erst der Rheumatologe, bei dem ich dann war um rheumatische Erkrankungen auszuschließen, hat den Arztbrief vom Orthopäden gelesen, sich die Bilder angeguckt und war verwirrt, dass der Orthopäde meinte, sieht alles supi aus. Er hat mir dann halbwegs erklärt, was im Arztbrief steht und dass ich mir ne Zweitmeinung holen sollte.

Danke auf jeden Fall schonmal. Arthrose wurde übrigens auch schon ausgeschlossen (zum Glück).

[Chris21272]

Keine Ursache. Ich hab keine medizinische Vorbildung, kann aber sagen, dass es Leute gibt, die beschwerdefrei mit allem möglichen leben (Bandscheibenvorfall oder Fersensporn) und bei manchen ist kaum was zu sehen und sie haben trotzdem große Schmerzen. Ich konnte mir damals gar nicht vorstellen, dass nichts mit der Hüfte ist, weil sie sehr geschmerzt hat. Ich habe dann beim Schlafen oder beim Liegen auf dem Sofa immer das Bein von der schmerzenden Seite über die andere geschoben, um zu Entlasten und das war komplett falsch und hat das Ganze noch befeuert! Das habe ich aber auch erst vom Physiotherapeuten erfahren. Wenn ich in der Gegend jetzt noch mal ein Ziehen verspüre, dehne ich: Mit dem Hintern auf einen stabilen Tisch an den Rand legen, das Bein von der gesunden Seite anziehen und das andere baumeln lassen. Ich hatte teilweise soviel Spannung im Oberschenkel, dass es mehrere Minuten dauerte, bis das Bein nach unten gesunken ist!

Vielleicht kannst du das ja mal probieren, Dehnen kann ja nicht Schaden. Und Beine möglichst nicht mehr übereinander schlagen, auch im Sitzen nicht!

[chris6]

Ich habe diese Diagnose an beiden Hüften. Bin im Moment 57 Jahre alt. Beide Hüften wurden vor 11 Jahren Athroskopisch operoert. Rechts war der Knorpel auch noch voll kaputt. Links mußte die Op abgebrochen werden, da der Extender, der bei der OP den Oberschenkelkopf leicht aus der Pfanne zieht sich zu verbiegen begonnen hat.

Ergebnis, Rechts soweit alles ok, obwohl der Arzt dem Gelenk keine 10 Jahre geben wollte und schon mit der künstlichen Hüfte gedroht hat.

Links, also sozusagen das nicht operierte Gelenk. Problematisch, da ich nicht so breitbeinig stehen kann wie ich müßte. Bei Ausfallschritten nach Links habe ich manchmal einen stechenden Schmerz und falle dann auch hin, da die Kraft aus dem Bein weicht. Der Schmerz läßt bei mir aber nach weniger als einer Minute wieder nach und ich kann weiter spielen.

Ich spiele mit Rechts und Antitop auf der Rückhand, aus der Rückhandecke und versuche Bewegungen nach Links zu vermeiden.

Aber früher oder später werden wir da wohl nicht um eine künstliche Hüfte herum kommen.

Alles Gute Dir!