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Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw.

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  #11  
Alt 17.04.2025, 12:53
Chris21272 Chris21272 ist gerade online
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Chris21272 genießt höchstes Ansehen (Renommeepunkte mindestens +1000)Chris21272 genießt höchstes Ansehen (Renommeepunkte mindestens +1000)Chris21272 genießt höchstes Ansehen (Renommeepunkte mindestens +1000)Chris21272 genießt höchstes Ansehen (Renommeepunkte mindestens +1000)Chris21272 genießt höchstes Ansehen (Renommeepunkte mindestens +1000)Chris21272 genießt höchstes Ansehen (Renommeepunkte mindestens +1000)Chris21272 genießt höchstes Ansehen (Renommeepunkte mindestens +1000)Chris21272 genießt höchstes Ansehen (Renommeepunkte mindestens +1000)Chris21272 genießt höchstes Ansehen (Renommeepunkte mindestens +1000)
AW: Material und Spiel wird immer schneller - schlecht für Senioren

Zitat:
Zitat von Viking_0909 Beitrag anzeigen
Ich bin 61 ! Dann, denke ich, wird meine TT-Karriere bald beendet sein.
Das klingt hart. Ich kenne einen Spieler, der mit Ende 60 auf lange Noppe umgestellt hat. Dadurch wurde sein Spiel insgesamt langsamer und für ihn besser zu kontrollieren. Der ist jetzt 82 und spielt immer noch - wenn auch nicht mehr so erfolgreich wie mit 60.

Man muss ja sein Spielsystem immer wieder mal verändern, auch wenn man was dazu gelernt hat. So ist es eben auch, wenn etwas nicht mehr so gut klappt. Das ist nur eine neue Herausforderung, die du angehen musst. Die Erfahrung hast du ja.

Viel Erfolg!
__________________
the lower you play, the harder you look....
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  #12  
Alt 17.04.2025, 14:23
ttarc ttarc ist offline
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ttarc ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)ttarc ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)ttarc ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)ttarc ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)ttarc ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)
AW: Material und Spiel wird immer schneller - schlecht für Senioren

Zitat:
Zitat von markx Beitrag anzeigen
Ähm, nein. Natürlich werden einige körperliche Voraussetzungen schlechter, so dass auch das Leistungsniveau etwas absinkt - aber doch nicht auf Null.
Es gibt hierzulande (und sogar im Forum) einige, die mit über 60 noch einen TTR von über 2000 Punkten haben und aktiv z.B. in der Oberliga spielen.
Wenn die körperliche Verfassung noch gut ist, gibt es sogar nicht wenige, die sich im fortgeschrittenen Alter nochmal steigern können, weil z.B. mehr Zeit zur Verfügung steht und mehr/besseres Training möglich ist.
Also: dran bleiben und noch viele Jahre Spaß haben an unserem schönen Sport!
TTR-Werte dazu:
Top 300 der Spieler bis Baujahr 1975 reicht von 1858 bis 2310 1)
Top 300 der Spieler bis Baujahr 1965 reicht von 1746 bis 2211 2)
Top 300 der Spieler bis Baujahr 1955 reicht von 1567 bis 1973 3)
Top 300 der Spieler bis Baujahr 1945 reicht von 1358 bis 1766 4)

Edit: Mittelwerte der TTRs der Top 300 jeweils bis
Baujahr 2005 = 2194 (SD 106)
Baujahr 1995 = 2143 (SD 103)
Baujahr 1985 = 2054 (SD 98)
Baujahr 1975 = 1947 (SD 91)
Baujahr 1965 = 1823 (SD 77)
Baujahr 1955 = 1634 (SD 66)
Baujahr 1945 = 1444 (SD 75)
Baujahr 1935 = 1084 (SD 126) sind nur noch 98 Spieler über 90

Ni Xia Lian steht mit Ü60 noch auf Platz 89 der Weltrangliste...

Gibt auch interessante Studienergebnisse, die untersuchen woher die langsameren Reaktionszeiten im Alter herkommen wie z.B. Age-related increases in reaction time result from slower preparation, not delayed initiation 6). Allgemein soll die Reaktionszeit laut 6) bzw. der dort referenzierten Studien um 2 ms bis 6 ms pro Jahrzehnt bei einfachen Aufgaben zunehmen und bei komplexeren um 2.8 ms pro Jahr 7). Allerdings sollte man auch bei 7) genau hinschauen: Die Choice Reaction Time liegt in deren Tests bei 18-24 Jährigen bei 472 ms +- 58.8 ms. 58.8 ms ist die Standardabweichung d.h. 68% der Werte/Probanden liegen im Bereich von 413.2 ms bis 530.8 ms. Bei den 59-65 Jährigen sind es 590 ms +- 69.0 ms also 521 ms bis 659 ms. Anders gesagt: Ein schneller, alter Proband kann schneller sein als ein langsamer junger Proband, wird es im Mittel aber nicht sein.

1) https://www.mytischtennis.de/public/...nking+anzeigen
2) https://www.mytischtennis.de/public/...nking+anzeigen
3) https://www.mytischtennis.de/public/...nking+anzeigen
4) https://www.mytischtennis.de/public/...nking+anzeigen
5) https://www.ittf.com/wp-content/uplo...16_SEN_WS.html
6) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9423772/
7) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4407573/

Geändert von ttarc (17.04.2025 um 15:06 Uhr)
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  #13  
Alt 17.04.2025, 15:33
Frawie Frawie ist offline
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Frawie ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)Frawie ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)Frawie ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)
AW: Material und Spiel wird immer schneller - schlecht für Senioren

Zitat:
Zitat von tb177 Beitrag anzeigen
Auch ein Timo Boll musste das und hat übrigens sein Material gewechselt von D09C auf D05, weil er selbst zugegeben hat, dass er nicht mehr athletisch genug für den D09C ist.
Der D05 ist aber schneller als der D09C. Der D09C benötigt hingegen den schnelleren Arm zur Aktivierung.

Auch ein Bastian Steger (ähnlicher Jahrgang) hatte den Wechsel auf ein schnelleres Holz damit begründet, dass er den langsamer gewordenen Arm mit schnellerem Material ausgleichen muss.

Auch im Tischtennis sollte man was für die körperliche Fitness tun, mit Ü60 erst recht.
__________________
It don't mean a thing if it ain't got that swing.
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  #14  
Alt 17.04.2025, 16:16
Viking_0909 Viking_0909 ist offline
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Viking_0909 ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Material und Spiel wird immer schneller - schlecht für Senioren

Zitat:
Zitat von ttarc Beitrag anzeigen
TTR-Werte dazu:
Top 300 der Spieler bis Baujahr 1975 reicht von 1858 bis 2310 1)
Top 300 der Spieler bis Baujahr 1965 reicht von 1746 bis 2211 2)
Top 300 der Spieler bis Baujahr 1955 reicht von 1567 bis 1973 3)
Top 300 der Spieler bis Baujahr 1945 reicht von 1358 bis 1766 4)

Edit: Mittelwerte der TTRs der Top 300 jeweils bis
Baujahr 2005 = 2194 (SD 106)
Baujahr 1995 = 2143 (SD 103)
Baujahr 1985 = 2054 (SD 98)
Baujahr 1975 = 1947 (SD 91)
Baujahr 1965 = 1823 (SD 77)
Baujahr 1955 = 1634 (SD 66)
Baujahr 1945 = 1444 (SD 75)
Baujahr 1935 = 1084 (SD 126) sind nur noch 98 Spieler über 90

Ni Xia Lian steht mit Ü60 noch auf Platz 89 der Weltrangliste...

Gibt auch interessante Studienergebnisse, die untersuchen woher die langsameren Reaktionszeiten im Alter herkommen wie z.B. Age-related increases in reaction time result from slower preparation, not delayed initiation 6). Allgemein soll die Reaktionszeit laut 6) bzw. der dort referenzierten Studien um 2 ms bis 6 ms pro Jahrzehnt bei einfachen Aufgaben zunehmen und bei komplexeren um 2.8 ms pro Jahr 7). Allerdings sollte man auch bei 7) genau hinschauen: Die Choice Reaction Time liegt in deren Tests bei 18-24 Jährigen bei 472 ms +- 58.8 ms. 58.8 ms ist die Standardabweichung d.h. 68% der Werte/Probanden liegen im Bereich von 413.2 ms bis 530.8 ms. Bei den 59-65 Jährigen sind es 590 ms +- 69.0 ms also 521 ms bis 659 ms. Anders gesagt: Ein schneller, alter Proband kann schneller sein als ein langsamer junger Proband, wird es im Mittel aber nicht sein.

1) https://www.mytischtennis.de/public/...nking+anzeigen
2) https://www.mytischtennis.de/public/...nking+anzeigen
3) https://www.mytischtennis.de/public/...nking+anzeigen
4) https://www.mytischtennis.de/public/...nking+anzeigen
5) https://www.ittf.com/wp-content/uplo...16_SEN_WS.html
6) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9423772/
7) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4407573/
diese Werte machen mich noch depressiver. Jetzt weiß ich nicht nur, dass ich mit den jungen Spielern nicht mehr mithalten, sondern ich weiß auch dass ich alleine für mein Alter gesehen, ziemlich schlecht bin.
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  #15  
Alt 17.04.2025, 16:41
Neuanfang Neuanfang ist offline
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Neuanfang ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)Neuanfang ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)Neuanfang ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)
AW: Material und Spiel wird immer schneller - schlecht für Senioren

Dieser Strang sollte eine/n doch bitteschön nicht runterziehen, sondern machbare Optionen bieten >>>
eigene womöglich schwindende Kraft ebenso wie antrainierte und in den Genen angelegte Reaktionsschnelligkeit effektiv einsetzen zu können.

Wenn neben jahrzehntelang bewährter Erfahrung und dem Ballgefühl von mehreren Milliarden getätigten Schlägen noch eine Änderung der Spielweise und womöglich besseres Material an Holz und Belag dazukommen - umso besser.

Spaß am Spiel sollte bleiben - da dürfen Bekannte und Verwandte dereinst noch so vorwurfsvoll oder despektierlich murren --- "Du spielst ja mit dem Kindergarten!"
solange wir mit den um mehrere Jahrzehnte Jüngeren halbwegs mithalten ...

Geändert von Neuanfang (17.04.2025 um 16:42 Uhr) Grund: generationsübergreifend
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  #16  
Alt 17.04.2025, 18:05
tb177 tb177 ist gerade online
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AW: Material und Spiel wird immer schneller - schlecht für Senioren

Zitat:
Zitat von Viking_0909 Beitrag anzeigen
diese Werte machen mich noch depressiver. Jetzt weiß ich nicht nur, dass ich mit den jungen Spielern nicht mehr mithalten, sondern ich weiß auch dass ich alleine für mein Alter gesehen, ziemlich schlecht bin.

Das sind die Mittelwerte der jeweiligen Top 300 und nicht die Mittelwerte der gesamten Altersklasse. Also bist du sicherlich nicht schlecht. Wenn ich den Mittelwert meiner Altersklasse Top 300 nehme, liegt der vermutlich bei 2300
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  #17  
Alt 17.04.2025, 19:10
pepekepski pepekepski ist offline
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AW: Material und Spiel wird immer schneller - schlecht für Senioren

ich bin senioren (50)... LL vorne...

- immer die frage, was man will....

-ich kann halt nicht mehr hinterm tisch dreimal auf hohen niveau nach ziehen oder gegen ziehen...

- aber spiele halt tisch nah und dann blocke ich halt mehr...

das reicht bis zu einem gewissen niveau (qttr 1930)...

- wichtig ist immer eine gute technik...wenn man schnelleres material spielen will.

...und das der körper halt hält. punktspiel mit 2 spielen und ein doppel schaffe ich ...mehr wird dann schon kritisch... dann muss ich regenerien...

also mein fazit: spieler ,die fit sind ,egal welches alter, sind mit dem neuen plastikball im vorteil...

allen schöne osterferien...
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  #18  
Alt 19.04.2025, 15:43
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AW: Material und Spiel wird immer schneller - schlecht für Senioren

@keppi

deine Beiträge lese ich gerne

wrkt alles abolut authentisch
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  #19  
Alt 19.04.2025, 16:48
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AW: Material und Spiel wird immer schneller - schlecht für Senioren

Zitat:
Zitat von pepekepski Beitrag anzeigen
ich bin senioren (50)... LL vorne...


...und das der körper halt hält. punktspiel mit 2 spielen und ein doppel schaffe ich ...mehr wird dann schon kritisch... dann muss ich regenerien...

allen schöne osterferien...
Dann hoffe ich, dass ihr kein Scheffler spielt. Für dich passt ja dann das Bundessystem mit Durchspielen bestens. oder seid ihr noch Old scholl u. spielt 6er?
Ebenfalls schöne Ostern
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  #20  
Alt 19.04.2025, 19:29
pepekepski pepekepski ist offline
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AW: Material und Spiel wird immer schneller - schlecht für Senioren

@matousek

peter und ich kämpfen immer fair bis zum letzten schweiss tropfen...

sind aber dann nach dem spiel auch beide die schnellsten an der theke !!!!

frohes ostern alle pingpong verrückten...
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