Mentales Training

[Chris21272]

Klar sind das zwei Paar Schuhe. Aber es hilft sehr, mental stark zu bleiben, wenn man gut vorbereitet ist und wenn das Spiel gut läuft. Das kennen wir doch alle dass die 100%igen bei 10:4 besser klappen als bei 9:9… Und je mehr man sich Gedanken über die Taktik macht, desto weniger oder neutraler denkt man über den Spielstand und die eigenen Fehler nach. Dazu muss man allerdings wissen, womit man sich während des Spiels am besten beschäftigen soll. Hilft ja nichts jemandem zu sagen „denk nicht an den Spielstand, grübel nicht über deine Fehler/falschen Entscheidungen nach“ und ihm dann nicht anderes anzubieten! Insofern gehen die Themen schon ineinander über.

[Cohan]

Zitat von Chris21272

Aber es hilft sehr, mental stark zu bleiben, wenn man gut vorbereitet ist

Wenn man mit dem Wissen an den Tisch geht,
dass man sich besser auf das Spiel vorbereitet hat als der Gegner,
ist das schon ein Vorteil für das eigene Mindset.

[HansWurst123]

Zitat von Chris21272

Klar sind das zwei Paar Schuhe. Aber es hilft sehr, mental stark zu bleiben, wenn man gut vorbereitet ist und wenn das Spiel gut läuft. Das kennen wir doch alle dass die 100%igen bei 10:4 besser klappen als bei 9:9… Und je mehr man sich Gedanken über die Taktik macht, desto weniger oder neutraler denkt man über den Spielstand und die eigenen Fehler nach. Dazu muss man allerdings wissen, womit man sich während des Spiels am besten beschäftigen soll. Hilft ja nichts jemandem zu sagen „denk nicht an den Spielstand, grübel nicht über deine Fehler/falschen Entscheidungen nach“ und ihm dann nicht anderes anzubieten! Insofern gehen die Themen schon ineinander über.

Ja, klar es gibt ja auch viele Wechselwirkungen.

Kann jedem nur PMR, Atemübungen, Kognitive Leitsätze und Routinen & Rituale empfehlen..Visualisierung finde ich eher vor dem Spiel wichtig, wenn man den Gegner schon kennen sollte