Abwehr modern

[MRNICE]

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Habe jetzt in meiner Trainingsgruppe 4 Spieler, die die Grundtechniken mit Noppeninnenbelägen soweit beherrschen. Jetzt möchte ich mit Material (griffige Langnoppe auf der Rückhand, VH = weiterhin Noppeninnen) beginnen und den Schwerpunkt mehr auf Spielnahe Situationen und Taktik legen.

[Dragonspin]

Hast auch Angreifer?
Google mal... das hilft. vdtt hat zum beispiel einiges.

[Cheftrainer]

Zitat von MRNICE

...
Habe jetzt in meiner Trainingsgruppe 4 Spieler, die die Grundtechniken mit Noppeninnenbelägen soweit beherrschen. Jetzt möchte ich mit Material (griffige Langnoppe auf der Rückhand, VH = weiterhin Noppeninnen) beginnen und den Schwerpunkt mehr auf Spielnahe Situationen und Taktik legen.

Mit Grundtechniken meinst Du wahrscheinlich die gewöhnlichen "Angriffstechniken" inkl. Block usw.

Sofern Du also noch keine Abwehr vermittelt hast, sollte man nicht sofort wettkampfnah trainieren.

Zuerst mal die Abwehrtechniken vermitteln, danach quasi der fliessende Übergang zum Anwendungstraining und Taktik (Drehen usw.) Abwehr mit und ohne Schnitt, Druckschupf mit Noppen usw.

- Abwehrtechnik (aus paralleler Grundstellung zur Seite öffnen usw.)
- spezifische Beinarbeit (kurz/lang, seitlich, Laufschritte in Distanz usw.)
- unregelmäßige Sequenzen kombinierte Abwehr auf Topspin mit sporadisch kurzen Bällen
- Anspiel auf Wechselpunkt (Ausweichen und VH/RH Abwehr) Angreifer oder Einspieler spielt auf Ellbogen bis eine Ecke frei, dann Top in Ecke

Wenn dies alles sitzt, dann erst wettkampfnah mit Aufschlag und Rückschlag.

Als moderner Abwehrer sollte er als Aufschläger oft selbst angreifen, daher also viele offene Eröffnungsübungen.

Beispiel für eine Rückschlagübung: Partner macht Aufschlag überall kurz bis halblang mit US. Abwehrer spielt mit Noppen innen (ggf. Drehen) mit viel US lang in RH, Aufschläger eröffnet in RH, Abwehr frei (hier geht es darum, die Noppen durch Drehen zu vermeiden um eine Eröffnung mit Rotation zu erzwingen).

Varianten: a) Rückschlag in VH b) Eröffnung frei platziert c) Einer von fünf Aufschlägen als Rollaufschlag auf Ellbogen platzieren -> sofort frei

to be continued...

[basicchannel]

hier kann man auch mal reinschauen:

http://tabletennis.about.com/