Ideen fürs nächste Training nach Reflexion des letzten Trainings

[M3rlin]

Ahhhh neien, der Sprung kommt nach der Gewichtsverlagerung und nach/vor dem Schlag nicht während. Nur geht das zu schnell, deshalb sieht es so aus als Springe man während dem Schlag, versucht man aber dies Gefühlt zu erzeugen geht der Schlag komplett in die Hose.

[Kämpfer17]

Warum nicht während? Auf den von mir verlinkten Videos sieht man klar, der Sprung erfolgt während der Gewichtsverlagerung. Gewicht ganz auf dem rechten Bein- hüpfen und auf dem linken fuß landen, auf diesem auch das ganze Gewicht verlagern...sieh dir die videos an...

[M3rlin]

Du darfst einen Notfallschlag nicht mit einem guten Topspin vergleichen. und schau noch mal genau hin.
Uhd wenn so ne Art Sprung bei der Gewichtsverlagerung erzeugt wird, ist er unbewusst und entsteht ab und zu einfach. Ist aber nicht gewollt.

[Kämpfer17]

sieh Du genau hin...ist sogar in Zeitlupe

[schnittfix]

Zitat von Kämpfer17

Und da setzt man zuerst automatisch die Beine ein und führt nicht zuerst die Hand zum Ball.

ENDLICH!

"automatisch" ... und genau diesen Automatismus trainiert man, nicht das richtige Verlagern des Schwerpunktes oder das Millimetergenau setzen eines Fußes und nicht das bewusste Nachdenken über die Bewegung.
Man trainiert den Automatismus, nicht das Denken.

Eine super Übung dafür ist:

1. Du spielst alles mit deiner VH auf die RH deines zuspielers!
2. Dein Zuspieler verteilt von seiner RH folgendermaßen: 2x Mitte, danach 1x Seite frei (VH oder RH) und wieder 2x Mitte, danach 1x Seite frei (VH oder RH) und wieder 2x Mitte, danach 1x Seite frei (VH oder RH) ... usw

Nochmal: Du nimmst alles mit der VH, dein Zuspieler spielt 2x Mitte und einmal darf er die Seite aussuchen, 2x Mitte und einmal Seite aussuchen.

Wenn du dir bei dieser Übung noch Gedanken über das richtige Setzen deiner Füße und deinen Körperschwerpunkt machen kannst, Hut ab.
Dann wärst du der Erste, der das geschafft hat, bravo!

Im Verlauf dieser Übung wirst du deine Beine hassen (oder eben deinen Kopf, weil er falsches vermutet, dich stellen lässt und du dann entweder mit langem Arm den Ball auf die andere Seite bringen musst oder eben in der Rückbeuge/Rücklage mit der VH am Bauch einen klasse Schlag auf die andere Seite platzieren musst.
Sollte dir das einmal nicht in deiner RH-Seite gelingen, deine VH zu verwenden, dann wirst du nach und nach "Notschläge" mit deiner schnell gesetzten RH bringen müssen.
Auch darüber wirst du dir keine Gedanken machen, das wird automatisch geschehen.
Du wirst aber um diese Übung nicht herum kommen, welche diesen Automatismus schult.

Ich suche fieberhaft nach einem Video für diese Übung.
Kann eventuell wer aushelfen?

[M3rlin]

Passt doch, er verkürzt nur, und nimmt nur den Start der Gewichtsverlagerung mit. wie gesagt, sieht bei jedem anders aus, jetzt schau dir einfach ein Video von Boll oder einem anderen Spieler an, und du siehst vielleicht was ich meine. Sie machen alle das gleiche sieht nur anders aus. Du kannst keine Bewegung verstehen in dem du sie einfach nachmachst ohne zu wissen warum man sich so bewegt..

[M3rlin]

Finde nix zu der Übung aber dies hilft vielleicht.
https://www.mytischtennis.de/public/...video=KO7voMv9

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Zitat von M3rlin

Finde nix zu der Übung aber dies hilft vielleicht.
https://www.mytischtennis.de/public/...video=KO7voMv9

Danke, müsste mich da aber auch durchwuseln.

Hier ist eines mit regelmäßiger Übung (Beginnt bei 24:08) 3x FH aus Mitte, RH und FH.

Die unregelmäßige Übung für kämpfer17 finde ich leider nicht.
Unregelmäßig wäre dann: 2x Mitte und danach VH oder RH, alles mit FH gespielt.

[schnittfix]

Steht ein Löwe in der Savanne vor dir ... du wirst doch nicht darüber nachdenken, wie du jetzt am besten dein Gewicht verlagerst, oder?
Lauf Junge, lauf!
Oder willst du mit dem Löwen vielleicht über tiefgründige Themen philosophieren?
Der hat hunger, dem ist egal, was du in deinem Kopf gerade nachdenkst.

Ab Minute 03:00: Du denkst wirklich, dass er da noch über die korrekte Gewichtsverlagerung nachdenkt?
Die Übung ist komplett unregelmäßig, die Anzahl seiner Notschläge hoch.

Es geht hier um die Trefferquote trotz schlechter Stellung, trotz der vielen Notschläge.

Wie hole ich aus der beschissensten Situation noch das bestmögliche heraus?
Das geht nur über einen geschulten Reflex (unmögliche Beinstellung/unmöglicher Blattwinkel/trotzdem andere Seite getroffen)

Wenn du die Zeit der Welt hast und ganz genau weißt, was auf dich zukommt, dann kannst du gerne Planen und agieren.
Wenn du beides nicht hast, dann reagiere besser.

[M3rlin]

Jike ist ein Tier, trotz dieser genialen Geschwindigkeit kann man bei den meisten VH Schlägen die Gewichtsverlagerung ansatzweise sehen. Ich glaube bis Kämpfer instinktiv die in der jeweiligen Situation für ihn passende Bewegung macht vergeht viel Zeit. Ohne jemand der zusieht und weiss worauf man schauen sollte und Fehler abstellt ist es extrem schwer.
https://www.youtube.com/watch?v=kMQvoNfOoUE
Hier sieht man auch sehr gut die Bewegung.