Kann man auch ohne Handgelenkeinsatz Spin in Bälle bekommen?

[Ultra-Topspin]

Hoi sven ,

ich hab mal den Beitrag abgeändert vll verstehst du ihn jetzt besser lol...
naja...bei welchem Punkt bist du nicht weiter gekommen...

Gruß Ultratopspin

[Hund]

Zitat von martinspin

Hoi Sven



Ich würde das schon ein bisschen differenzierter betrachten. Beim VH-TS ist schon rein anatomisch nicht so viel Hangelenkeinsatz möglich wie beim RH-TS. Es gibt viel Leute, die allein mit der Unterarmbeschleunigung sehr viel Spin in die Schläge reinbringen. Beim RH-TS ist für mich die Sache klar: Ohne Hangelenk läuft da nicht viel in Sachen Spin.

@Hund
Wieso frägst du eigentlich?

Gruss
Martin

Weil ich bemerkt habe,das ich den Rückhand Topspin mit mehr Handgelenk spiele als den Vorhand Topspin und das wollte ich ändern in dem ich mehr Handgelenk in mein VT einsetzen will,aber das ist echt nicht so einfach!
Wie kann man eigentlich am besten üben das Handgelenk einzusetzen?

[martinspin]

Hoi Hund

Zitat von Hund

Weil ich bemerkt habe,das ich den Rückhand Topspin mit mehr Handgelenk spiele als den Vorhand Topspin und das wollte ich ändern in dem ich mehr Handgelenk in mein VT einsetzen will,aber das ist echt nicht so einfach!
Wie kann man eigentlich am besten üben das Handgelenk einzusetzen?

Schau dir doch mal die Lehrvideos von Timo Boll an. Das wichtigste bei jedem starken Einsatz der Hand am Schlag ist die Vorspannung. Um den Umkehrpunkt herum wird die Hand stark nach hinten gebeugt und am Ende der Bewegung ist rechte Schlägerseite fast parallel zur Grundlinie. Vorspannen und die Hand im Moment des Treffpunkt nach vorne schnellen lassen sind imho die wichtigsten Merkmale für Handgelenkeinsatz.
Wenn man dem VH-TS von Timo zuschaut, bekommt man den Eindruck, dass ca. 40% der Beschleunigung durch die Hand geschieht, ca. 30% durch den U-Arm, ca. 20% durch den Oberarm und nur ca. 10% durch die Schulter. Bei uns Amateuren schaut's oft umgekehrt aus. Sehr oft kommt die meiste Kraft aus Schulter und Oberarm.
Den Anteil der Hand am VH-TS zu steigern ist ein langwieriger Prozess und verlangt von einem ev. grundsätzlich die Technik umzustellen. Es hilft sehr den Einsatz der Hand zu verstärken, indem die Bewegungen von Schulter und Oberarm bewusst minimiert werden. Wenn's schwerfällt, einfach mal den Oberarm mit der linken Hand am O-Körper festhalten und automatisch wird der U-Arm und die Hand aktiver. Jetzt nur noch auf die Vorspannung der Hand achten und los geht's.

Viel Spass beim VH-TS mit Handgelenk.
Martin

[Hund]

Zitat von martinspin

Hoi Hund



Schau dir doch mal die Lehrvideos von Timo Boll an. Das wichtigste bei jedem starken Einsatz der Hand am Schlag ist die Vorspannung. Um den Umkehrpunkt herum wird die Hand stark nach hinten gebeugt und am Ende der Bewegung ist rechte Schlägerseite fast parallel zur Grundlinie. Vorspannen und die Hand im Moment des Treffpunkt nach vorne schnellen lassen sind imho die wichtigsten Merkmale für Handgelenkeinsatz.
Wenn man dem VH-TS von Timo zuschaut, bekommt man den Eindruck, dass ca. 40% der Beschleunigung durch die Hand geschieht, ca. 30% durch den U-Arm, ca. 20% durch den Oberarm und nur ca. 10% durch die Schulter. Bei uns Amateuren schaut's oft umgekehrt aus. Sehr oft kommt die meiste Kraft aus Schulter und Oberarm.
Den Anteil der Hand am VH-TS zu steigern ist ein langwieriger Prozess und verlangt von einem ev. grundsätzlich die Technik umzustellen. Es hilft sehr den Einsatz der Hand zu verstärken, indem die Bewegungen von Schulter und Oberarm bewusst minimiert werden. Wenn's schwerfällt, einfach mal den Oberarm mit der linken Hand am O-Körper festhalten und automatisch wird der U-Arm und die Hand aktiver. Jetzt nur noch auf die Vorspannung der Hand achten und los geht's.

Viel Spass beim VH-TS mit Handgelenk.
Martin

Danke schon mal für die Erklärung,aber ich hätte noch eine Frage!
Sollte man lieber lange Ausholbewegungen tätigen oder kurze?

[Edward]

Zitat von Sven M.

Den Zusammenhang mit dem "goldenen Dreieck" versteh ich nicht...?!

Sei froh, dass es dir ein Trainer gesagt hat. Ich musste es selber erkennen als ich Brutalo-Topspins trainiert habe...

Hab vor kurzem den selben Fehler gemacht , auf nem Lehrgang wurde mir dann halt anders beigebracht . Blos bei mir ist er etwas weiter vom Körper entfernt , da ich schon ziemlich übel die Schulter einsetze

@Hund
Den Unterarm sollteste schon ganz beschleunigen , mach blos nicht den gleichen Fehler wie ich und ziehe aus dem ganzen Arm , also mit absicht die Schulter einsetzen .

[Sven M.]

Zitat von Ultra-Topspin

Hoi sven ,

ich hab mal den Beitrag abgeändert vll verstehst du ihn jetzt besser lol...
naja...bei welchem Punkt bist du nicht weiter gekommen...

Gruß Ultratopspin

Ja, jetzt hab ich es verstanden. War vielleicht auch etwas spät gestern...

Trotzdem wage ich das mal zu bezweifeln. Was du geschrieben hast über das Goldene Dreieck gilt meiner Meinung nach nur für den RH-TS, denn mit der VH wirst du den Ball kaum direkt vor dem Körper treffen können...

[Ultra-Topspin]

Hoi Sven das stimmt du kannst den ball nicht genau direkt vor deinem Körper treffen , das geht garnicht lol

Aber beim VH-TS den Ball einfach weiter rechts treffen von der mitte aus und du bewegst dich ein wenig nach links beim VH-TS und automatisch steht dein linker Fuß vorne und der rechte hintenso stehen jetzt auch deine Schultern anders und jetzt kannst du perfekt treffen .

es geht einfach nicht den ball genau vor dir zu treffen , du lässt ja den ball nicht auf dich zukommen sondern machst einen Schritt

war echt bissle spät gestern hehe^^

Gruß Ultratopspin

[Sven M.]

Zitat von Ultra-Topspin

Hoi Sven das stimmt du kannst den ball nicht genau direkt vor deinem Körper treffen , das geht garnicht lol

Beim Rückhand-Topspin geht das schon...

[newTTon]

Zitat von Hund

Danke schon mal für die Erklärung,aber ich hätte noch eine Frage!
Sollte man lieber lange Ausholbewegungen tätigen oder kurze?

Ich würde empfehlen, grundsätzlich lieber kurze Ausholbewegungen zu trainieren, weil du, wenn du weniger ausholst, mehr Zeit zum reagieren und schlagen hast. Wenn du einen VH-Topspin ziehst, der Gegner blockt den schnell zurück und du musst noch deine 10Meter-Ausholbewegung ansetzen um nachzuziehen, dann hast du halt ein kleines Zeitproblem...
Es gibt Wege, die Ausholbewegung immer mehr zu verkürzen, beim VH-Topspin eben gerade verstärkter Handgelenkeinsatz, mit dem du die fehlende Schwungbewegung ausgleichst.

[Ultra-Topspin]

Zitat von Sven M.

Beim Rückhand-Topspin geht das schon...

Ja genau , bei der RH schon
Mfg UltraTopspin