Wie kann man Antipation trainieren?

[Cheftrainer]

Wenn man es genau nimmt, trainiert man das im Wettkampf am besten.

Das ist eigentlich eine wenig zufriedenstellende Antwort für einen Trainer (kann ich ja selbst beurteilen). Man kann aber zumindest mal periphäres Sehen trainieren.

Beispielsweise mal einen guten Aufschläger bewusst verdeckte Aufschläge mit viel oder wenig Unterschnitt machen lassen. Der Partner flippt dann je nachdem wie er den Stempel sehen kann (ist sowieso eine gute Übung).

Am Balleimer mache ich es manchmal so, dass ich gelbe und weisse Bälle verwende und der Spieler hat dann unterschiedliche Aufgaben (Platzierungs-, Rotations/Tempovarianten usw).

Damit trainiert man eher die Wahnehmungsfähigkeit, aber wie gesagt, "reine" Antizipation ist schwer trainierbar.

[Sven T.]

Da werden jetzt sicher einige Leute aufschreien *Richtung fliptt schiel* aber einfache Übungsformen als Cross/Longline oder wie es in den Lehrbüchern heißt: "Parallel/Diagonal" abwechselnd spielen, bewirkt doch meines erachtens nach, dass ein Spieler unbewusst aufnimmt, wie sich ein Gegner verhält, wenn er den Ball in ungewohnte/ gewohnte Richtungen spielt. Also Schulter-, Arm- und Handgelenksbewegungen, was doch die Vorlage zur Antizipation ist.

Aber ich kann da natürlich auch völlig falsch liegen ;>

[Maurice]

Hi,
eine gute Übung zum Trainieren ist denke ich, dass beide kontern, aber egal wohin. Das Ganze auch möglichst langsam erstmal, damit lange Ballwechsel zustande kommen. Das ist zum einen gut für die Bewegung und außerdem auch fürs Antizipieren.

Gruß
Maurice