Joggen - Walken - Nordicwalken - Wandern

[Snape]

Ausgleichsport zur Beinarbeit ist wichtig, einseitige Belastung führt zu Verletzungen. Schwimmen ist dafür gar nicht verkehrt, nur nach dem Radfahren sollte man dehnen, sonst ist es fürs Laufen kontraproduktiv.

[Neuanfang]

Für mich sind jedwede Arm(e) - und Bein(e) - Übung Ausgleich zur Kopf/Gedanken-Arbeit tags und nachts.
Um die Balance zwischen dem Erlebnis Tischtennis und meinem Ergebnis halbwegs herzustellen, braucht es für mich den steten Glauben daran, dass jeder bevorstehende Ballwechsel ein Beginn ist...

[Jolien]

Wandern mit unserem Wanderverein?

Meine Freundin hat eine tolle 8-10 km Wanderung gemacht mit unserem gemeinsamen Wanderverein. Es war eine Wandergruppe mit nur 5 Personen, normalerweise haben wir Gruppengrößen zwischen 10 und 20 Wanderern. Ich kann mich noch nicht so aufraffen, mich mal wieder für eine Wanderung anzumelden. Die Corona-Zwangspause kommt mir schon ewig lang vor!

Jolien

[Neuanfang]

@Jolien,
vielleicht begeistert Dich Deine Freundin für die nächste Wanderung?
Zu Fünft bleibt es doch fast familiär...
Nur Mut! In der Gruppe ist es gemeinsam mit Anderen selbst als Paar etwas anders wenn auch schwieriger, Kontakte zu knüpfen.

[Jolien]

Zitat von Neuanfang

@Jolien,
vielleicht begeistert Dich Deine Freundin für die nächste Wanderung?
Zu Fünft bleibt es doch fast familiär...
Nur Mut! In der Gruppe ist es gemeinsam mit Anderen selbst als Paar etwas anders wenn auch schwieriger, Kontakte zu knüpfen.

Hi @Neuanfang,

ich hatte gerade das Wanderprogramm unseres Vereins gecheckt für Oktober und eine 7 km Wanderung gefunden innerhalb der Stadtgrenzen, 1,5 bis 2,0 Stunden soll sie dauern. Am MI, den 27. Oktober. Brauche jetzt noch die Bestätigung des Wanderführers. Das wäre mal ein Anfang...

Jolien

[Neuanfang]

@Jolien,
unbedingt, das klingt nach erstem Schritt...
Noch vor der Uhrenumstellung...

[Jolien]

Meine "Vor dem Sonnenuntergang-Runde Nordic Walking"

Ich wusste, dass es um 19:30 Uhr dunkel ist. Also habe ich davor noch ca. 30 Minuten Runde am Spielplatz vorbei um die Häuser eine Nordic Walking Runde eingelegt. Temperatur um die 16 Grad, sehr angenehm!

Vielleicht mache ich das morgen am SA auch...

Jolien

[Neuanfang]

Wie schön @Jolien@, vorm Sonnenuntergang bist Du noch Deine Freitags-NWR gegangen.
Das kann ja morgen gern so weitergehen.

Schönes Wochenende..

P S. Du hast jetzt hier die Schritte vorgelegt,
mal sehen, ob wir sonntagswandern..

[Jolien]

Zitat von Neuanfang

Wie schön @Jolien@, vorm Sonnenuntergang bist Du noch Deine Freitags-NWR gegangen.
Das kann ja morgen gern so weitergehen.

Schönes Wochenende..

P S. Du hast jetzt hier die Schritte vorgelegt,
mal sehen, ob wir sonntagswandern..

@Neuanfang,

dankeschön und gleichfalls!

Und das hatte ich gemacht bei Traum-Oktoberwetter: 14 Grad C und Sonnenschein. Ganz tolles Wetter in NRW, hoffentlich hält das dieses Wochenende an!

Jolien

[Neuanfang]

@Jolien,
traumhafter Start ...wir sind gerade sonnengebadet ins Wochenende wiesenundwaldrandwanderspaziert(wuwrws)..
Gute Laune hat uns durchgeflutet - und immer war ein neckischer Ostwind dabei.


Ich drück Dir (und Allen Andren natürlich auch) die Daumen, dass Ihr auch sonnengüldenes Oktoberwetter habt!