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Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw.

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  #21  
Alt 05.08.2012, 16:31
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AW: Gesundheitlicher Aspekt im TT

Weil du dich weigerst uns zu erzählen was da tolles drinsteht und versuchst dich mit so einer völlig falschen Aussage zum Urheberrecht aus der Affäre zu ziehen?

Da drängt sich der Verdacht doch irgendwie auf, dass du mal wieder keine Ahnung von dem hast was du verzapft hast. Oder siehst du das anders?

Wikipedia sagt, und ich stimme dem zu:
Zitat:
Zitieren aus Verfasserschriften (Monografien)

Beim Zitieren aus Büchern ist anzugeben

Vorname und Familienname des Verfassers
ist kein Verfasser angegeben, dann „o.V.“ = ohne Verfasserangabe
bis zu drei Verfasser werden jeweils komplett ausgeschrieben, bei mehr als drei Verfassern sind nach dem Erstautor die Abkürzungen „u. a.“ oder „et al.“ üblich (z. B. „Theisen et al. 2004“)
Titel des Buches
Auflage
Verlagsort; bei mehr als drei Verlagsorten wird, wie bei den Verfassern, zumeist abgekürzt.
Verlagsjahr;
ist kein Verlagsjahr angegeben, dann „o.J.“ = ohne Jahresangabe
Seitenangabe; erstreckt sich die zitierte Stelle über die folgende Seite, so ist dieses mit dem Zusatz f. zu kennzeichnen. Erstreckt sie sich über mehrere folgende Seiten, so ist der Zusatz „ff.“ notwendig



So, nun aber zurück zum Thema: Es wurde ja schon geschrieben, dass TT sich sehr auf die Knie auswirkt. Damit habe ich häufiger Probleme. Gibt es bestimmte Knieübungen um dem vorzubeugen? Ich mache täglich eine Art angedeutete, einbeinige Kniebeuge um die Muskulatur in dem Bereich zu stärken. Die Übung habe ich bei der Krankengymnastik kennengelernt und fahre eigentlich ganz gut damit. Kennt da jemand noch etwas interessantes wofür man vor allem keine Geräte braucht?
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Geändert von the_TOCO (05.08.2012 um 16:41 Uhr)
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  #22  
Alt 05.08.2012, 17:38
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AW: Gesundheitlicher Aspekt im TT

Würde mich auch über Knieübungen und Rückenübungen freuen die Verletzungen vorbeugen.
Sagt der Mann mit einer Schleimbeutelentzündung am Knie .
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  #23  
Alt 05.08.2012, 17:41
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AW: Gesundheitlicher Aspekt im TT

Zitat:
Zitat von the_TOCO Beitrag anzeigen
Oder siehst du das anders?
Ja!

Ich bin keine Auskunftdatei.

Ciao
Schmidt
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  #24  
Alt 05.08.2012, 17:57
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Wenn du nichts zum Thema beizutragen hast dann schreib einfach gar nichts...
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  #25  
Alt 05.08.2012, 18:19
Chaos 234 Chaos 234 ist offline
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Kein Wunder , dass du keine Auskunft geben willst, da das erstgenannte Buch laut google nich existiert.
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  #26  
Alt 05.08.2012, 18:20
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Ich habe doch den Titel von 2 tolle Bücher "beigetragen".
Knieprobleme nennt man Gonalien (Dr. E. Pfeil). Geh doch mal zum Orthopäden. Manchmal kommt man nicht auf das Naheliegende.

Ciao
Schmidt
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  #27  
Alt 05.08.2012, 18:24
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Ich verneige mich vor deiner Weisheit! Bin erst seit zwölf Jahren in orthopädischer Behandlung...

Buchtitel beizutragen bringt uns nichts, wenn du uns nicht sagst, was da drin zu lesen ist.

Zu Chaos' Beitrag sagst du mal wieder nichts. Typisch. Und sehr schade!
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Geändert von the_TOCO (05.08.2012 um 18:26 Uhr)
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  #28  
Alt 05.08.2012, 18:37
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Zitat:
Zitat von Chaos 234 Beitrag anzeigen
Kein Wunder , dass du keine Auskunft geben willst, da das erstgenannte Buch laut google nich existiert.
Das Büchlein wurde in Zeitschrift "tischtennis", Heft April 2012, Seite 37, vorgestellt. Es wird direkt vom Autor vertrieben. Achtung ! Nur für PH-Spieler empfehlenswert; weil der Autor selbst PH spielt.
Die häufigen Erkrankungen im Tischtennis werden angesprochen.

Ich habe hier faßt Hochbetrieb. Wer bezahlt mir das?

Ciao
Schmidt
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  #29  
Alt 05.08.2012, 19:21
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Wenn du Geld willst, solltest du mal was brauchbares anbieten.
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  #30  
Alt 05.08.2012, 19:46
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Zitat:
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Ich dachte Du hast keins ?
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