Ausgleichssport

[Ensdorfer]

Zitat von Youkai

Auch wen dieser Thread wie fast alle leider mal wieder ins lächerliche gezogen wurde würd ich gern am eigentlichen Thema anknüpfen und hab eine Frage.

Ich interessiere mich auch sehr dafür einen Ausgleichssport zu tätigen besonders da ich leider "nur" zwei mal die Woche Training habe und ich das als zu wenig betrachte.

Unser verein hat noch mehrer Abteilungen und ich hab mir gedacht man könnte sich villeicht mal Aikido oder Tai Chi Chuan angucken währe das was ?
Ich würde auch gern Tennis machen aber ich glaub das ist wohl eher schlecht fürs Tischtennis oder ? (auserdem is das nen anderer Verein und ich hab überhaupt kein durchblick ob man da einfach mal so zum probetraining hingehen kann oder nicht -_-)

P.S. koronasport (oder wie das genau heißt) hört sich auch interessant an als ausgleich aber das ist ja leider zumindest bei uns nur für alte leute die kurz vorm herzinfakt stehen

Ich denke mal, dass Du heutzutage überall an einem bis zu mehreren Probetrainings teilnehmen kannst.
Die Sportvereine sich doch i.d.R. für jedes neue Mitglied dankbar.

Was den Ausgleichsport im Allgemeinen angeht, so musst Du Dir einfach nur was aussuchen, was auch Spass macht.....
Warum sollte das nicht zum Beispiel Handball sein?

[Youkai]

naja handball gibts bei uns auch is aber net so ganz mein fall XD

Ich frag ja eigentlich weil es ja sein kann das einige sportarten kontraproduktiv wirken mögen oder einen villeicht übervordern könnten wen man sein hauptaugenmerk beim tischtennis halten möchte.

[Niklas]

Schach! TT und Schach ergänzen sich meiner Meinung nach so gut wie keine andere Kombination!

LG Niklas

[mithardemb]

Zitat von NickTheNose

Schach! TT und Schach ergänzen sich meiner Meinung nach so gut wie keine andere Kombination!

LG Niklas

Gefragt war doch eigentlich die sportmedizinische Sicht. Da wird Schach wohl nicht besonders positiv auffallen.

[Trabbo]

durch belastung kann man eigentlich nicht ausgleichen (?).....aber ich mache kraftsport zur stärkung des Körpers

[DeBe]

Du kiffst doch auch nebenbei oder Trabbo?
Ich laufe Marathon und mache Triathlon, mein Ausgleichssport ist also TT.

[Trabbo]

Zitat von DeBe

Du kiffst doch auch nebenbei oder Trabbo?
Ich laufe Marathon und mache Triathlon, mein Ausgleichssport ist also TT.

Hier war doch nach ausgleichSPORT gefragt oder?? wie wars im Reich der mitte ?

[urmell]

Zitat von Trabbo

durch belastung kann man eigentlich nicht ausgleichen (?).....aber ich mache kraftsport zur stärkung des Körpers

Doch, es ist möglich. Und aufgrund meines ohnehin schon kaputten Rückens (und das in diesem Alter :S), gehe ich regelmäßig Schwimmen und Radfahren.

Anderes Beispiel : Training der Bauchmuskeln durch Crunches oder Sit-Ups sollten unbedingt durch Rückenübungen bzw. rückenschonenderen Übungen ausgeglichen werden. z.B abgewandelte Liegestützen oder andere Übungen, die ich andauernd bei der Krankengymnastik machen darf.

[Trabbo]

Zitat von urmell

Doch, es ist möglich. Und aufgrund meines ohnehin schon kaputten Rückens (und das in diesem Alter :S), gehe ich regelmäßig Schwimmen und Radfahren.

Anderes Beispiel : Training der Bauchmuskeln durch Crunches oder Sit-Ups sollten unbedingt durch Rückenübungen bzw. rückenschonenderen Übungen ausgeglichen werden. z.B abgewandelte Liegestützen oder andere Übungen, die ich andauernd bei der Krankengymnastik machen darf.

-> Krafttraining

[Ironman]

@youkai: wie wärs mit Kancho? *g* http://de.wikipedia.org/wiki/Kanch%C5%8D_%28Spiel%29