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Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw.

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  #21  
Alt 19.04.2005, 21:52
Dragonspin Dragonspin ist offline
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AW: Muskelkater im Trizeps?

Zitat:
Zitat von Aramis23
Genau und weil die Schulter so stark arbeitet bekommt er Muskelkater im Trizeps... es wird schon so sein wie ich gesagt habe das es die Rückhand ist. Evtl. Technik umstellen auf mehr Handgelenk-Einsatz oder eben im Training die Technik trainieren.
Achtung! Du musst den Thread lesen um mitzukommen. Zwischenzeitlich hatte nämlich Link geäußert, dass er Probleme in der Schulter hat. Den Muskelkater im Trizeps hat blackspin. Und die Rückenschmerzen hat Edward.
Zugegeben... da kann man verwirrt werden.

Zitat:
Ist auf jeden Fall die beste Übung, die wischi waschi Sachen vom Physiotherapeuten kann man im Grunde für Junge Leute vergessen.
Interessant. Ein Physiotherapeut hat eine mehrjährige Ausbildung, in der er sich sehr intensiv mit dem Bewegungsapparat des menschlischen Körpers. Sie beschäftigen sich nicht nur mit "Kranken", sondern sind auch in der Prävention tätig. Tatsächlich beschäftigt sich eine nicht unerhebliche Zahl von ihnen auch mit Spitzensportlern. Wieso sprichst Du ihnen also in diesem Fall die Kompetenz ab? Wie lange wurdest Du in Anatomie des Bewegungsapparats, Bewegungslehre, Bewegungserziehung oder Sportmedizin unterrichtet?
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  #22  
Alt 19.04.2005, 22:04
Dragonspin Dragonspin ist offline
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AW: Musketkater im Trizeps?

Zitat:
Zitat von Aramis23
Dann erklär mir mal bitte welche Dysbalance(n) vorliegen müsste(n), wenn ein Training der Rückenstrecker negative Folgen hätte...
Eine Möglichkeit wäre, dass er die Streckung der Wirbelsäule nicht gleichmäßig mit allen Wirbelkörpern vollzieht, sondern nur in einem bestimmten Bereich. Dies könnte langfristig dazu führen, dass die nicht eingesetzten Wirbel"gelenke" "fest" werden und die überlasteten Wirbel dafür zu mobil sind. Dies kann zu Schäden an den Wirbeln und Bandscheiben führen.

Muskuläre Dysbalancen könnten intramuskulär bestehen, so kann vielleicht eine Seite des Muskels durch äußerliche Einflüsse "kontrakt" geworden sein. Das heißt der Muskel kann sozusagen nicht "loslassen". Dies kann wiederum zu Haltungsschäden führen, die dann wiederum zu Gelenk- und Muskelbeschwerden führen können.
Es kann auch intermuskuläre Dysbalancen mit den Antagonisten geben, das Zusammenspiel von Agonist und Antagonist ist nämlich ein entscheidender Punkt gesunder Bewegung. Darauf gehe ich jetzt, wo es mir zu spät geworden ist, aber nicht näher ein.

Gute N8
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  #23  
Alt 20.04.2005, 18:02
Aramis23 Aramis23 ist offline
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AW: Musketkater im Trizeps?

Zitat:
Zitat von Dragonspin
Es kann auch intermuskuläre Dysbalancen mit den Antagonisten geben, das Zusammenspiel von Agonist und Antagonist ist nämlich ein entscheidender Punkt gesunder Bewegung.
Unwahrscheinlich das er beim Tischtennis Rückenschmerzen hat, weil die Bauchmuskeln zu schwach sind. Text theoretisch gut, in der Praxis würden sich diese Probleme aber des öfteren zeigen so das der Betroffene einen ganz anderen Beitrag geschrieben hätte. Selbst in einem Medizinforum fragt keiner was er gegen ein gebrochenes Bein tun kann...
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  #24  
Alt 20.04.2005, 21:08
Dragonspin Dragonspin ist offline
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AW: Muskelkater im Trizeps?

Oh, die Bauchmuskulatur, u.a. der M. transversus abdominis, spielt eine nicht unwesentliche Rolle zur Stabilsierung der Wirbelsäule. Ist im Bauch keine Spannung vorhanden, kann es durch entsprechende Einwirkungen beim Spiel (z.B. ruckartige Bewegungen) durchaus zu Problemen im Rückenbereich kommen.
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  #25  
Alt 21.04.2005, 00:04
Benutzerbild von P.d
P.d P.d ist offline
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AW: Muskelkater im Trizeps?

ihr postet alle offtopic...macht doch nen neuen thread auf.
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  #26  
Alt 21.04.2005, 07:27
Aramis23 Aramis23 ist offline
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AW: Muskelkater im Trizeps?

Zitat:
Zitat von Dragonspin
Oh, die Bauchmuskulatur, u.a. der M. transversus abdominis, spielt eine nicht unwesentliche Rolle zur Stabilsierung der Wirbelsäule. Ist im Bauch keine Spannung vorhanden, kann es durch entsprechende Einwirkungen beim Spiel (z.B. ruckartige Bewegungen) durchaus zu Problemen im Rückenbereich kommen.
Dann neigt der schwache Antagonist aber stark zum Muskelkater.
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  #27  
Alt 21.04.2005, 18:20
Dragonspin Dragonspin ist offline
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AW: Muskelkater im Trizeps?



@P.d. Du hast Recht.
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