Pause oder Training nach der Saison?

[CedricBauer35]

Ich finde, dass Pausen nach einer intensiven Trainingsphase enorm wichtig sind.
Man kann in diesen Pause Körper und Geist regenerieren und kommt in der Regel gestärkt zurück.

Bei dem Thema scheiden sich aber die Geister und ich nehme auch andere Meinungen an.

mfg.

[Armendariz]

Da wird dir keiner widersprechen. Das ist die Basis der Trainingslehre, die Hyperkompensation nach einer Pause

Die Frage ist eher, wie lang die Pause maximal sein sollte. Von Ende April bis Anfang September ist jedenfalls nicht der Weisheit letzter Schluss

[*Ringostar*]

@Börnie

Als ich diesen Beitrag von Dir gelesen habe, war das wie ein Spiegel für mich. Als ich damals noch ungebunden war, sind drei Einheiten pro Woche die Regel gewesen. Viele Turniere und jedes Trainingslager mitgenommen. So hat es vom Dorfverein Kreisklasse bis in die 1.Bezirksliga gereicht. War ne super Zeit und hat viel Spaß gemacht. Da meine Frau auch erfolgreich TT spielt, war das umso besser. Danach der klassische Weg...Heirat, Hausbau, Nachwuchs....

Und seitdem unsere Tochter jetzt auf der Welt ist, haben sich auch meine Prioritäten stark verschoben. Der Garten hat im Sommer immer den Vorrang und ich stehe nur noch selten in der Halle. Nach jetzt 32 Jahren mit unserem tollen Sport ist bei mir bisschen was hängen geblieben und aktuell reicht es für die Bezirksklasse :-)

Auch an mir habe ich gemerkt das ich definitiv ruhiger im Spiel geworden bin. Man ist nicht mehr so verkrampft und ich sehe alles viel lockerer. Es macht echt Spaß auch in Drucksituationen locker rund befreit spielen zu können !

[Bällesbatscher]

Also bei all meinen Vereinen war es eigentlich so, dass nur wenige Spieler den Trainingsrhythmus über die Sommerpause behalten und die meisten Spieler sich bis 2-3 Wochen vor dem ersten Spieltag nicht mehr blicken liessen.

Ich selbst habe festgestellt, dass ich trainieren muss aber es besser ist weniger zu machen und dafür anderen Sportarten (Fahrrad, Schwimmen etc.) intensiver zu betreiben. Da freuen sich Rücken und Knie

[f_fl]

Zitat von Zeit_Spiel

Auch das verstehe ich diese Spieler wollen eine TT Pause und genießen es, wenn sie nicht spielen müssen.

Wenn das Hobby zum Muss wird, dann läuft doch grundsätzlich was falsch.

Ich trainiere in der Regel genauso weiter wie sonst auch, wobei ich dieses Jahr mehr Ausgleichssport betreibe (ich geh 4x/Woche laufen).

[jimih1981]

Kommt drauf an. Manchmal tut ne Pause gut um wieder Motivation zu haben. Dann hat man mal Zeit für andere Dinge.

Manchmal ist man aber so wild drauf zu trainieren dass man keine Pause braucht. Das ist sehr individuell.

Fakt ist, wenn die Pause zu lang ist, dann braucht man relativ lang um wieder reinzukommen und das ist relativ kontraproduktiv. Wobei manche mehr und andere weniger Training brauchen. Ich brauche viel Training.

[Neuanfang]

Wie haltet Ihr es denn mit der Hallenhitze in Zeiten des Tropischen Sommers? Da steig ich aus. Außerdem bin ich viel zu verkürzt und muss mich erst mal dehnstrecken, parallel dazu abspecken. Klar im Kopf werden, wieso ich 100 Punkte verlor. Dann wieder neueinsteigen, ganz von vorn.

[Power-Seven]

Zitat von Neuanfang

Wie haltet Ihr es denn mit der Hallenhitze in Zeiten des Tropischen Sommers?

Mehr Shirts mitnehmen

[Armendariz]

Handtuch am Tisch, Wasser mitnehmen und alle 20min trinken und kalte Dusche hinterher. Geilo

Hitzetraining ist ne super Sache, wenn man es nicht übertreibt, stärkt das den Organismus ähnlich wie ein Höhentraining.

[Neuanfang]

A) Zusätzliche SportShirts - machen das Eure Waschmaschinen bzw. Frauen mit?
B) Ab welcher Temperatur gibt es ein *hitzefrei* unterm Hallendach?


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