Ideensammlung: Übungen Jugendtraining

[Lümmel]

unregelmässige beinarbeitsübung

rückhandblockspiler verteilt den ball auf die mitte des tisches und dann entweder in die rückhand oder vorhand.dann wieder mitte und dann wieder beliebig rh oder vh.
akitver spieler zieht alles in die rückhand des partners.aus mitte und vorhand spielt er vh-topspin,aus der rückhand,rh-topspin oder konter.

[Gerrit Huber]

Ich lese die Ideensammlung auch mit Interesse. Aber ich glaube die genannten Herrschaften haben noch nichts dazu geschrieben:

Original geschrieben von Simon
Ich bin vor allem gespannt auf die Übungen von ml, Cheftrainer, jr, Mephisto und anderen, die ihren Trainerjob aktiver ausüben.

[ssjsonic]

also einer spielt immer diagonal konter udn der andere spielt parallel konter ...

[Zalinho]

Vielleicht kommt hier 2007 mal ein bisschen Leben rein? So viele Trainer im Forum und kaum einer nimmt sich Zeit oder einfach kein Interesse am Erfahrungsaustausch.

[tarantino]

o.k., dann will ich mal Deine Anregung aufnehmen und eine Übung posten, die ich in letzter Zeit erfolgreich trainieren lasse. Hier werden Schnellkraft, Präzision der Bewegung (auch bei schneller Schlagausführung) und der variable Topspin trainiert. Die Aufgabe besteht darin, 10 diagonale Topspins auf Block zu schaffen, und zwar von langsam und drallig sukzessive schneller bis zum Endschlag beim 10. Ball kommend. Die Topspins meiner Spieler haben dadurch vor allem deutlich an Speed zugelegt...Natürlich kann man auch 5 zu schaffende Spins ansetzen...

[The.Jackhammer]

eine gute übung ist auch
Spieler A blockt immer longline mit der Rückhand und Spieler B zieht Diagonal mit der Vorhand Topspin an.

oder Spieler A zieht Topspin an von Vorhand dann aus der Mitte und dann Aus der Rückhand immer auf die Rückhand. bzw. kannst ja auch anders machen z.b. auf die Vorhand.

[fliptt]

Ich glaube die hauptberuflichen Trainer verraten ihre Trainingsmethoden nicht so gerne ohne weiteres.............

Vieleicht ist es aber so oder so besser wenn man selber kreativ ist und Übungen etc. entwickelt und ausprobiert, das bringt einen als Trainer wirklich weiter. Aber das muss natürlich jeder für sich selber entscheiden, und sich Anregungen bei anderen Trainern zu holen ist sicher nicht verkehrt. Nur ein einfaches Übernehmen der Übungen ohne diese zu hinterfragen und durch zu denken ist abersicher nicht das Wahre. Ich schaue übrigens gerne mal anderen Hauptberuflichen Trainern aus anderen Sportarten über die Schulter und habe dort schon viele Ideen erhalten die ich fürs TT-Training übernehmen oder zumindest modifiziert übernehmen konnte.

[Simon]

Habe ich am Donnerstag mit meinen Jugendlichen (12 bis 14 Jahre) gespielt:

Von der Rückhandseite Seitschnittaufschlag (mit VH weg vom Körper oder mit RH), Rückschlag kommt auf die Vorhand und dann im Wechsel Schuß in die Mitte, Sidespin diagonal in die weite Vorhand oder Topspin parallel in die Rückhand.

Würde mich über weitere Übungen freuen, denke das kommt uns allen zugute.

[Excellence]

hier hast du paar übungen zur Beinarbeit, Aufschlag und Rückschlag nah am Tisch.. viel Spass beim durchführen
Schwerpunkte:
> Schnelligkeit, allgemein
> VH-RH-VH wechsel in Offensive
> Beinarbeit: VH-orientiert eröffnen und nachspielen
> A/R: Kurz- Halblang (HLA)
> KT: Rücken, Schulter

1. Aufwärmen, Schnelligkeit, Sprints

2. Einspielen mit Spin gegen Spin, Distanzwechsel, Tempowechsel, etc.

2.1 Wechsel in Offensive: VH > RH > VH; Tempo halten bzw. Beschleunigen
A:Block 1-3 Mal in 2/3 VH, 1-3 Mal in RH, 1 Mal in außen VH oder auf Ellbogen – frei
B:VHT/RHT in Mitte und RH, VHT beschleunigen zu Puktgewinn in VH, RH oder Ellbogen.
2.2 Beinarbeit: VH-orientiert eröffnen und nachspielen
A: KA mit VH in RH oder Mitte; LA auf 3 Punkte
B: LA (HLA) in außen RH oder auf Ellbogen (KR in VH – frei)
A: VHT in RH oder Ellbogen
B: Nach R (Rückschlag) in RH: meistens Block in VH, manchmal noch mal in RH- frei
Nach R auf Ellbogen: Block in VH oder RH – frei
Aufschlagwechsel immer, wenn Rückschläger den Punkt gewinnt. Welcher Aufschläger schafft die längste Aufschlagserie!!

2.3 A/R Präferenz Aufschläger: HLA / KA
A: Meistens HLA, weniger KA über ganze Tischbreite (max. 1LA/schnell/Satz- frei)
B: VHT, gegen KA: Flip
Sätze spielen, ab 4:0 für Aufschläger. Satzende bei 11 bzw. Wenn Rückschläger schon vorher Gleichstand erzielt= Sieg für Rüchschläger. 2nd chance für Rückschläger bei VHT/RHT Fehler.
3. KT: Rücken, Bauch, Schulter

[chr.flader]

Zitat von Simon

Von der Rückhandseite Seitschnittaufschlag (mit VH weg vom Körper oder mit RH), Rückschlag kommt auf die Vorhand und dann im Wechsel Schuß in die Mitte, Sidespin diagonal in die weite Vorhand oder Topspin parallel in die Rückhand.
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Versteh ich nicht! Kannst du das noch mal genauer erklären und vorallem den Schwerpunkt bei dieser Übung?!