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Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw.

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  #21  
Alt 06.03.2009, 16:26
Noppen-Kryptoianer Noppen-Kryptoianer ist offline
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Noppen-Kryptoianer ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Wie trainiert ihr euer Handgelenk?

Zitat:
Zitat von Klumpatsch Beitrag anzeigen
Vor dem Tag an dem ich meinen Gegner ins Koma werfe hab ich auch schon lange Angst . Aber mir ist noch nie was passiert.^^
Sieg durch technisches K.O ist doch auch ne Möglichkeit zu gewinnen.
Um den Schläger auf die dafür nötigen Geschwindigkeiten zu bringen braucht man aber nen guten Handgelenkeinsatz^^

Mit lockerer Schlägerhaltung meine ich nicht, dass man den Schläger loslassen soll

Zitat:
Zitat von Obachecka Beitrag anzeigen
Im Training gut , sicherlich, aber im Spiel ungeübt hinderlich.
Deswegen sollte man eine neue Technik auch erst im Wettkampf einsetzen, wenn sie im Training gut kontrollierbar ist.
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  #22  
Alt 06.03.2009, 22:17
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Obachecka ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Wie trainiert ihr euer Handgelenk?

Ha , wirklich , da gibt's schon einen Unterschied zwischen "loslassen" und "locker halten".

Wobei : Ein Schüler meiner Gruppe hat letztens auf den Hinweis, er solle den Schläger lockerer halten, den Schläger auch nach 2 Minuten gegen die Hallenwand geschossen
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  #23  
Alt 08.03.2009, 08:20
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kleinesdickesWaldi kleinesdickesWaldi ist offline
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kleinesdickesWaldi ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Wie trainiert ihr euer Handgelenk?

Muß dazusagen, ich habe extreme Schweißhände,
da rutscht der Schläger ständig ein wenig
__________________
Wenn ich meinen Tischtennisschläger dazu benutze, Fliegen von der Wand zu schlagen ist das zwar effektiv, aber effizent noch lange nicht
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  #24  
Alt 08.03.2009, 09:40
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Obachecka ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Wie trainiert ihr euer Handgelenk?

Da könnte (!) eine dünne Lage Griffband (bspw. dieses von Butterfly) helfen. Musst du mal ausprobieren.
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