Was tun bei schnellen Rollaufschlägen in die RH?

[Chris21272]

Mit dem Tief stehen und der Bewegung hat nahezu jeder in den unteren Klassen mehr oder weniger zu kämpfen. Gerade wenn man - so wie ich - zuviel auf den Rippen hat und der Fitnesslevel nicht der beste ist, passiert es oft, dass man wieder einen auf „deutsche Eiche“ macht. Ich versuche aber zumindest tief zu starten - idealerweise mit leichten Trippelbewegungen, weil es die Annahme wirklich deutlich erleichtert! Oft bekomme ich auch noch vom Trainer gespiegelt, dass ich bei langen Ballwechseln zwischendurch immer wieder hoch gehe aber dann versuche ich zumindest das Umzusetzen, weil es sich wirklich lohnt. Schnell zu sein ist in tiefer Stellung nämlich deutlich leichter! Auch das Reaching kenne ich, rührt meist daher dass ich mich immer erst bewege, wenn ich sehe, dass der Ball wiederkommt. Wenn man sich vorher schon gut aufstellt, spart man sich auch da viel Stress. Das ist aber eben auch das, was bei den stärkeren Gegnern dann kommen muss. Ich bin da auf dem Weg und merke schon, dass sich die Aufschlagannahme verbessert.

Viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps und viel Spaß in Japan!