Trainingsschwerpunkte

[meteora]

bei uns im verein wird meiner meinung nach immer sehr gutes training gehalten. nun habe ich mich gefragt wie man es noch verbessern könnte.
wir trainer erstellen alle 4 monate einen großen plan was die trainingsschwerpunkte in unseren einzelnen gruppen sein sollen.
zur zeit haben wir in unserer leistungsgruppe den schwerpunkt beinarbeit.
nun meine frage: ist der schwerpunkt beinarbeit nicht zu allgemein gewählt und sollte man statt dessen in den trainingseinheiten intensiver auf einzelne sachen eingehen?
das man z.b. eine woche ganz speziell nur das umlafen der rh trainiert. die nächste woche dann ganz intensiv den weg in die weite vh. etc.

was meint ihr dazu???

[gammlerattack]

Zitat von meteora

bei uns im verein wird meiner meinung nach immer sehr gutes training gehalten. nun habe ich mich gefragt wie man es noch verbessern könnte.
wir trainer erstellen alle 4 monate einen großen plan was die trainingsschwerpunkte in unseren einzelnen gruppen sein sollen.
zur zeit haben wir in unserer leistungsgruppe den schwerpunkt beinarbeit.
nun meine frage: ist der schwerpunkt beinarbeit nicht zu allgemein gewählt und sollte man statt dessen in den trainingseinheiten intensiver auf einzelne sachen eingehen?
das man z.b. eine woche ganz speziell nur das umlafen der rh trainiert. die nächste woche dann ganz intensiv den weg in die weite vh. etc.

was meint ihr dazu???

Deine Idee hört sich eigentlich ganz gut an. Ist eine Überlegung wert es so einzeln getrennt intensiv zu trainieren. Man sollte dann vielleicht abschließend aber auch verschiedene Schwerpunkte verbinden wie z.B. erst Eröffnen mit der RH und dann RH umlaufen und schließlich Weg in die Weite VH oder halt sowas in der Art.........

[martinspin]

Hi meteora

Zitat von meteora

Ist der schwerpunkt beinarbeit nicht zu allgemein gewählt und sollte man statt dessen in den trainingseinheiten intensiver auf einzelne sachen eingehen? das man z.b. eine woche ganz speziell nur das umlafen der rh trainiert. die nächste woche dann ganz intensiv den weg in die weite vh. etc. was meint ihr dazu???

Ich find das eine sehr gute Idee, denn die vorgeschlagenen Beinarbeitstechniken unterscheiden sich stark. Wo es um prinzipielle Techniken geht, macht es Sinn, diese separat zu trainieren. Das Variieren zwischen diesen Techniken ist dann wohl abhängig vom Können und vom Stil jedes Einzelnen.

Gruss
Martin

[Uli-Noppe]

Weiß nicht ob das bei euch Sinn macht?

Kommt darauf an, wie ähnlich die Spielanlage der Spieler/Gruppe ist. Hast du eine Gruppe mit Abwehr, Material, TS und Blockspieler so benötigen diese doch recht unterschiedliche Bewegungen. Für einen Abwehrer (klassisch) macht ein Umlaufen am Tisch doch wenig Sinn und für einen Blockspieler brigt die Bewegung vor-zurück nichts.

Daher sollte bei so gemischten Gruppen entweder das Ziehl sehr allgemein gehalten werden, oder angepasst auf den einzelnen Spieler ein persöhlicher Plan erstellt werde, doch das ist natürlich dann auch einiges an Mehrarbeit!

Uli

[martinspin]

@ Uli

Ich denke, es macht auch für einen Abwehrer Sinn, das Umlaufen der RH zu trainieren. Vielleicht möchte er ja mit der VH auch mal von der RH-Seite aus Angreifen, um nicht in der RH festgenagelt zu werden. Egal...

Es macht für jeden Sinn, sämtliche Grundtechniken mal trainiert zu haben. Ob er das später für seinen Spielstil einsetzten kann ist eine andere Frage.

Konkret sehe ich zum Thema Beinarbeit etwa folgende Lerninhalte:

1. Grundstellung, Gleichgewicht, Lockerheit
2. Ministeps (Ständiges in Bewegung sein)
3. Sidesteps für mittlere seitliche Verschiebungen
4. Ausfallschritte für kurze Bälle
5. Schritte nach hinten und nach vorne
6. Umlaufen (Umspringen) der RH
7. Erlaufen von weiten Bällen (Kreuzschritt)

Ich kann mir nicht vorstellen, dass es einen Spielstil gibt, der diese Techniken nicht braucht.

Daher sollte bei so gemischten Gruppen entweder das Ziehl sehr allgemein gehalten werden, oder angepasst auf den einzelnen Spieler ein persöhlicher Plan erstellt werde, doch das ist natürlich dann auch einiges an Mehrarbeit!

Sehe ich gleich wie du. Nach einer Grundausbildung von ca. 1 bis 2 Jahren ist eine Spezialisierung sich angebracht und auf die Dauer erfolgreicher.

Gruss
Martin