Schnelligkeit

[Taro_Misaki]

Habe da mal ne Frage:

War als ich mit Tischtennis angefangen habe immer recht schnell mit der Beinarbeit und auch als ich in der Düsseldorfer Trainingsschule hat man mir gesagt das gute Beinarbeit habe/fix auf den Beinen bin.
Nun ist aber ca. ein halbes Jahr vergangen und habe das Gefühl ich werde immer langsamer und fauler.
Könnt ihr mir vielleicht mal ein paar Übungen oder so geben mit dem ich meine Schnelligkeit wieder in Schuss kriege?

[Stiwi]

Hi,

wenn bei mir die Beinarbeit nicht stimmt, liegt das nicht daran, dass ich sie öfter trainieren muss; ist glaube ich eher ne Kopfsache.

Ich kenne es von mir selbst: Wieso soll ich nun nach links springen, wenn ich von meiner jetzigen Position auch noch den Ball erwischen kann..

Das nennt man Minimierungsprinzip (häufig bei Schülern zu finden ).

Ich muß mich dann selbst einige Male als"faule Sau" beschimpfen, dann gehts wieder. Also einfach ein bißchen mehr Willen haben..

[Villert]

Zitat von Taro_Misaki

Könnt ihr mir vielleicht mal ein paar Übungen oder so geben mit dem ich meine Schnelligkeit wieder in Schuss kriege?

2 sehr gute Übungen um Beinarbeit zu trainieren sind einmal große Beinarbeit, also VHT aus VH, dann VHT aus RH und wieder von vorne und Falkenberg, einmal RH, dann RH umlaufen und VHT aus RH und dann VHT aus VH, danach wieder von vorne.

Wenn du diese Übungen erfolgreich durchspielen willst musst du dich schon ganz gut bewegen :]