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| Technik - Taktik - Training - Vorsätze und Zielerreichung Hier könnt Ihr Fragen und Tipps rund um die Themen Technik, Taktik und Training loswerden. Spieler und Trainer können hier Erfahrungen austauschen und Trainingswillige von ihren alltäglichen Problemen und Zielen berichten. |
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Themen-Optionen |
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#1
08.07.2006, 23:02
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TaiBo im Leistungssport?
Hallo zusammen,
ich plane für einige Spieler die 4 - 5 mal die Woche Tischtennis spielen und keine weitere Sportart betreiben als ausgleich TaiBo anzubieten. Hat jemand bereits Erfahrungen gemacht? 
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#2
09.07.2006, 11:41
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AW: TaiBo im Leistungssport?
Hallo,
ich betreibe zwar kein Tai Bo, aber Karate. ich finde es ist sehr gut noch andere Sportarten neben dem TT zu machen. Dadurch wird vor allem die Beinarbeit, Schnelligkeit und Kraft traininert. Gruß, andro tt
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#3
09.07.2006, 11:49
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AW: TaiBo im Leistungssport?
andere sportarten nebenher sind ein guter ausgleich; bei taibo werden vor allem arm- und schulter-muskeln trainiert und die sind zum TT auch wichtig! nur direkt vorm TT sollte man das nicht machen, denn man ist ganz schön fertig, wenn man's richtig macht
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#4
09.07.2006, 16:58
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AW: TaiBo im Leistungssport?
Ich empfehle Ultimate Fighting.
Dann kommt Dir so schnell kein Gegner mehr dumm.
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#5
09.07.2006, 17:04
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AW: TaiBo im Leistungssport?
Zitat:
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#6
09.07.2006, 17:13
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AW: TaiBo im Leistungssport?
Zitat:
Zitat:
Auf eine diesbezügliche Abstimmung verzichte ich vorerst noch. Kennst du mittlerweile "ein Turnier"?
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#7
09.07.2006, 21:04
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AW: TaiBo im Leistungssport?
Ich habe jetzt auch in der Spielpause damit angefangen. Denke es ist ne gute Ergänzung. Ausdauer ud Schnelligkeit werden gefördert. Die Kräftigungsübungen am Ende sind sehr ähnlich zu denen die im WTTV bei Landesstützpunkten oft am Ende gemacht werden
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Zitat Kriegela: Zu Tode geänderte Sportart - Rest in Peace - Tischtennis Me too ... TT Classic rules TT mit P-Ball ist wie S... mit einer Gummipuppe.
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#8
09.07.2006, 23:07
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AW: TaiBo im Leistungssport?
Moin
Ich versuchs mit Lauf Training nebenbei, ist gut für die Ausdauer. Was aber für mich noch wichtiger ist. Schach spielen, dann kannste nähmlich auch in schwierige Situationen im Tischtennis einen kühlen Kopf bewahren. Die empfehlung vom Co. Trainer meines Vertrauens.  Müsli Bob Zitat des Tages: "Auch regelmäßiges Versagen zeugt von Zuverlässigkeit."
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#9
13.07.2006, 22:44
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AW: TaiBo im Leistungssport?
Vielleicht einmal genau dargestellt, was ist eigentlich Thai-Bo?
Thai-Bo ist eine Mischung aus Teakwondo,Selbstverteidigung, Kick-Boxen und Aerobic. Elemente aus dem Kapmfsport werden mit einfachen Aerobic-Schritten und fetziger Thai-Bo.Musik verbunden. Dieses Power-Workout ist kraftvoll, explosiv und schweißtreibend. Es ist gut für die Kondition, für den Fettabbau und für die Muskelkräftigung, es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrung und stärkt enorm das Selbstbewusstsein. Das Cooldown besteht aus Elementen des Qigong. Thai-Bo trainiert vorwiegend Oberkörper, Arme und Beine und eben so das Herz-Kreislauf-System.
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