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| Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw. |
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Themen-Optionen |
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#1
14.01.2010, 22:46
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Dysbalance
moin Community
Wie ja die meisten wissen, ist es ( vorallem für die zukunft ) sehr schädlich auf der einen " Körperhälfte " mehr Muskeln zu haben als auf der anderen ^^ ( auser den Armen natürlich ) Fehlhaltung Schulterverschiebung usw... Wie geht ihr gegen die Dysbalance vor? Oder macht ihr überhaupt was dagegen? Bei mir war es früher auch so, dass die rechte Seite vom Tennis etc muskulöser war also bauch brust beine etc grüße 
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#2
15.01.2010, 10:18
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AW: Dysbalance
Die Tischtennis Tasche und Getränkekästen mit der Linkenhand zum Ausgleich tragen.
Ansonsten mache ich keinen Extra ausgleich. Gelegentlich andere Sportarten und im Sommer Motorradfahren. Ob dass was bringt keine Ahnung. Aber hatte bis jetzt beim Tischtennis noch keine Probleme
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#3
15.01.2010, 12:51
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AW: Dysbalance
Naja, die Muskelbildung durch Tischtennis ist auch nicht allzu ausgeprägt...
 Grundsätzlich anderen Sport als Ausgleich, ein wenig Krafttraining ist da sowieso nciht verkehrt.
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#4
15.01.2010, 15:37
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AW: Dysbalance
Bei einmal in der Woche 2 Spielchen machen und danach Bier trinken ist das sicher kein Problem.
Wer das ernsthaft betreiben möchte muss was zum Ausgleich machen. Vor allem Krafttraining. Gibt aber schon genügend Threads dazu.
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