Anfängertraining - Übungen, Aufwärmen

[Jacks_h21]

Hallo, besonders an die trainer hier in der Runde.

wir haben gerade einen großen Boom in unseren Anfängergruppen.

( ca. je 22 in 2 seperaten Anfängergruppen, Alte 7-8)

Was macht ihr, um Ihnen TT beizubringen. Wir sind in der Regel 2 Trainer +2 Helfer.

- welche Aufwärmspiele
---> viel spielerisch, mit Einbau von TT_Elementen?

- Übungen im Haupteil
--> Ball fallenlassen, und hin und her, Aufschlag üben, andere/r fängt, Ziele abschießen, Vorgaben ( 5 Ballwechsel ein Punkt ), Balleimer unternander

- Abschluss
Runde, Farbenspiel,Raketenspiel

Was sind eure Ideen aus der eigenen Erfahrung

[Rückhandmonster]

Hi,

dann wollen wir mal. Ihr seit 4 Leute, also kommen auf einen 4-5 Spieler. Damit kann man gut arbeiten.

Aufwärmspiele:
1. am Anfang ein bisschen mit Ball - ball prellen, ball auf schläger prellen, auf FUssboden etc.
je nach Level einfacher machen.
- einfach Staffelspiele draus machen und nicht zu streng sein mit den Regeln.
-> dann ein bisschen Sitesteps und Schattentraining - am besten zu Musik - der Trainer macht vor und alle machen mit.
- je nach Energie dann noch ein Fangenspiel - Spielfeld schön klein halten, damit schneller Schritte und viel Ausweicharbeit gemacht wird - ich nehm hier immer 3 Fänger und mach das Spielfeld klein, so dass das max. 30 Sekunden dauert, bis alle gefangen sind.

- Tische aufbauen

- wenn ich so viel Leute hätte, dann würde ich immer 2 Tische mit Balleimer mit den Trainern machen mit jeweils 3 Kindern - einer übt, einer schlägt zurück und einer sammelt Bälle - das immer im 3 Minuten Einheiten.

Die anderen machen :
- Aufschläge, Grundstellung, Ballgewöhnung - Bälle in Kisten schiessen, Bälle in Netze, Bälle an die Decke , immer mit VH/RH
- Außerdem kann man da gut Rotation ohne Tisch schulen - Bälle um eine Bande spielen,
- Ziele abschießen ja, aber bitte nicht am Tisch auf Becherpyramiden * lieber nur Becher in verschiedenen Entfernungen aufstellen *. am Ende spielt man ja auch nicht den Ball auf 30 cm Höhe an das Ende vom Tisch
- die Kinder können auch von hinten den Ball von der Erde auf den Tisch schießen und auf der anderen Seite fängt die einer mit einer Kiste *- wegen Beinarbeit und frontal zum Tisch*

Abschluss:
Kinder ausbelasten .. .Laufspiele, längere Fangspiele,
viel Froschsprünge - also Beinkraft mit Eigengewicht - Ball weitwurf,
Tik-Tak-To * mit Hütchen als Staffelspiel *

hier gibt es noch ein paar Anregungen: Link