Übung Beinarbeit

[hellboy]

halbunregelmäßige/unregelmäßige übungen

[ttjunky]

Beginne dein Training mit regelmasigen aber anstrengenden Beinarbeitsübungen
wie hier:

http://www.youtube.com/watch?v=ZSK0h...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=7zer-...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=-npdrAkzpw8

dann auch unregelmäsige/halbregelmäsige Übungen einbauen.
z.B
Rh aus Rh, Vh aus Mitte, Rh aus Rh oder Vh aus Vh. Danach von vorne. Wenn nach der Vh aus Mitte die Rh gespielt wird, wird der folgende Rh ball umlaufen und mit der Vh gespielt

dann auch Aufschlag Rückschlag übungen mit Beinarbeit, wo aber schnell freies Spiel ist.
z.B

KAs mit Us, Rs in Vh seite, Ts in Rh, Block auf Wechselpunkt, Vh Ts frei

[Kim-94]

Danke für die vielen Übungen
Es würde doch sicherlich auch Sinn machen solche Übungen am Roboter zu spielen oder?

Gruß Kim

[hellboy]

genau dafür ist das sicherlich nicht geeignet. das ziel ist doch gerade eine verbesserte antizipation, was bringt dir ein roboter, der dir immer exakt/mit gleichem spin die bälle an eine position spielt?

Bsp. Übung:

2xRHT aus RH
1-2x VHT aus VH

wie soll das ein Roboter hinbekommen? Ist ein anderes Thema, aber Roboter maximal als Beschäftigungstherapie oder Techniktraining. Lass dich lieber balleimern.

[Kim-94]

Zitat von hellboy

genau dafür ist das sicherlich nicht geeignet. das ziel ist doch gerade eine verbesserte antizipation, was bringt dir ein roboter, der dir immer exakt/mit gleichem spin die bälle an eine position spielt?

Bsp. Übung:

2xRHT aus RH
1-2x VHT aus VH

wie soll das ein Roboter hinbekommen? Ist ein anderes Thema, aber Roboter maximal als Beschäftigungstherapie oder Techniktraining. Lass dich lieber balleimern.

Also bei dem Roboter in unserem Verein können wir einstellen wie er die Bälle verteilt, Bsp. 2 Vh dann 1 RH ... sowas funktioniert..

Aber klar, im Grunde bringts mir nichts weil ich mich bewege wenn ich weiß wo der Ball hin kommt^^