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Fitness - Ernährung - Psyche - Gesundheit - Verletzungen Keine Ausdauer? Unbeweglich? Übergewicht? Verletzt? Der Körper muss nun mal mitspielen (auch mental), daher geht es hier um Training (abseits des Tisches), Krafttraining, Workouts, Mindset, Rezepte, Tipps für Body & Seele, usw. |
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AW: Gefahren für die Gesundheit durch Tischtennis?
Noch etwas zu dem Märchen, dass Sportler immer gesünder als Nichtsportler leben.
Zur Zeit gibt es bei Orthopäden das Phänomen "Generation 40", die überproportional zu früher als Patienten vertreten sind. Das korreliert zufällig genau mit dem Zeitpunkt, wo es Kampagnen für Leistungssport in Schulen und Vereinen gab. Anderes Beispiel: Mein Großvater, sehr guter Langstreckenläufer und Fußballer konnte ab dem Krieg und dansch nichts mehr machen. Sportlerherz, nicht abtrainiert, wurde nur 70 Jahre alt. Ihm hätte damals nur ein neues Herz geholfen. Meine Großmutter wurde ohne jeglichen Sport 92 Jahre alt mit dem Pech sich nach einem Oberschenkelhalsbruch einen resistenten Keim im Altenheim einzufangen. Bis zu ihrem Sturz mit 91 lebte sie noch selbstversorgend in der eigenem Wohnung. Stimmen die sonstigen Lebensumstände, dann ist Sport sicher etwas positives. Studien zeigen aber mittlerweile, dass die Lebenserwartung doch eher vom sozialen Status abhängt. Dazu kommt die Genetik. Ein sogenannter sportlicher Lebensstil bringt sicher viel, zweimal TT in der Woche, bei Alkoholkonsum und schlechter Ernährung dürfte aber eher unter den Faktor Spaß fallen. Und Spitzensportler sind nochmal eine andere Kategorie. Das ist das absolute Gegenteil von "gesund". |
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