Bewegungsfaulheit

[martinspin]

Hoi Angus

Zitat von Angus

tschuldigung, aber martinspin hat recht, ich vergaß die eigendliche frage! das umspringen halte ich, als eine bewegungsart, auch für sehr wichtig, aber der erste schritt in dieser beziehung ist sicherlich die kids überhaupt in bewegung zu bringen. der fehler liegt hier, wie allzuoft bei den anfängen. fehlende beugung in den gelenken bei der grundstellung, was wie bereits angeführt daran liegt, das die kids (hier insbesondere die girls) meinen sich lächerlich zu machen, ist der häufigste fehler. werden die knie gebeugt und der oberkörper leicht nach vorngebracht, muss automatisch das gewicht auf den vorderfuß gelegt werden, was der reaktionsfähigkeit der ganzen menschliche konstruktion unheimlich gut tut, somit auch der beinarbeit. (hier helfen auch andere übungen, wie seilspringen) erst jetzt kommt die von martinspin angesprochene schulung der einzelnen bewegungsabläufe, welche wie fast alle techniken im tt einfach bis zur erschöpfung wiederholt werden müssen.

Ich seh's ähnlich wie du. Eine Haltung, bei der das Gewicht auf dem Vorderfuss liegt ist sicher die Grundlage für jede Beinarbeit. Ich würde meinen dass folgende Kriterien erfüllt sein müssen, um Beinarbeit zu trainieren: Gewicht auf dem Vorderfuss - Beine sind mehr als schulterbreit auseinander - Knie sind gebeugt.

Ich würde bei den Anfängern zum Thema "Beinarbeit" erst mal den Stellungswechsel VH-RH trainieren lassen. Das ist auch so eine Art Umspringen. Auf jeden Fall stehen sie so gut beim VH- und beim RH-Schlag.

Der Ausfallschritt zum Tisch hin ist nicht nur gut für kurze Bälle sondern auch für halblange Bälle. Sehr oft geschieht es, dass die Anfänger zu weit weg vom Tisch stehen, weil die Gegner nur den Schläger hinhalten und die Bälle eher lahm daher kommen.

Als nächstes sehe ich schon das Umspringen, da es eine wirkungsvolle Methode darstellt, Ballwechsel mit der starken VH oder starken RH abzuschliessen.

Erst an vierter Stelle würde ich Sidesteps bis hin zu (Halb-)Kreuzschritten trainieren lassen.

Du hast absolut recht, dass Beinarbeit immer auch Grundlagen bezüglich der Körperkoordination braucht.

Gruss
Martin

[Ogdy]

@ Angus
Deine Aussage, dass Mädchen in der Regel eher Angst haben, sich mit den ungewohnten Bewegungsabläufen "lächerlich" zu machen, hat was! (Hoffe ich habe das jetzt nicht total falsch interpretiert!)

@Martinspin
Das Umspringen ziemlich schnell trainieren zu lassen, stelle ich mir auch sehr sinnvoll vor. Zumal ich mir gut vorstellen kann, dass die anfänglich fehlende Dynamik hierdurch sehr trainiert wird.

Ich werde die Kinder in Zukunft auf jeden Fall vorerst die VH aus der Rückhandseite spielen lassen und hierbei natürlich auf die Stellung zum
Ball/ Tisch , die Bewegung hin zum Ball und auf die Gewichtsverlagerung achten.

Beschwerden meinerseits gehen natürlich direkt an euch

Vielen Dank!

[martinspin]

Hoi Ogdy

Mir ist noch was in den Sinn gekommen, was noch elemtarer ist wie spezifische BA-Techniken. Die Grundlage überhaupt für Beinarbeit ist doch sicher "das-ständig-in-Bewegung-sein" mittels kleinster Schritte. Ich glaub die Dinger nennen sich Ministeps. z.B. Beim VH-Kontern ist man immer etwas in Bewegung mit den Beinen, um so "optimal" zum Ball zu stehen.
Ich denke Ministeps können sehr gut trainiert werden und sind in alle Richtungen möglich.

Gruss
Martin