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| Technik - Taktik - Training - Vorsätze und Zielerreichung Hier könnt Ihr Fragen und Tipps rund um die Themen Technik, Taktik und Training loswerden. Spieler und Trainer können hier Erfahrungen austauschen und Trainingswillige von ihren alltäglichen Problemen und Zielen berichten. |
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#21
28.10.2006, 16:37
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AW: Schnelligkeit verbessern
Hi, ich bin jetz nicht so der Fachmann oder so, aber ich kenne eine ganz sinnvolle Übung vom BTTV zur Verbesserung der Schlagschnelligkeit:
"Albatross", dabei werden die Arme nach vorne Ausgestreckt( rechter Winkel von Arm zum Oberkörper) und so schnell wie möglich überkreuzt, d.h.wenn die Ellbogen sich überkreuzen.Immer wechselnd mit dem linken Arm über dem rechten und andersrum. Gruß Sev 
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