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Technik - Taktik - Training - Vorsätze und Zielerreichung Hier könnt Ihr Fragen und Tipps rund um die Themen Technik, Taktik und Training loswerden. Spieler und Trainer können hier Erfahrungen austauschen und Trainingswillige von ihren alltäglichen Problemen und Zielen berichten.

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  #1  
Alt 15.10.2024, 22:01
Martin_ Martin_ ist offline
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Übungen, um sich allein warmzuspielen?

Ich habe das Problem, dass ich mich nur mit einem Mannschaftskollegen richtig warmspielen kann, um das Ballgefühl für die Vorhand zu bekommen, die anderen sind vor dem Match zu hektisch oder haben einfach nicht die Geduld. Nur ist dieser Kollege nicht immer dabei, deshalb meine Frage:

Hat jemand Erfahrung mit Übungen die man allein machen kann um Ballgefühl und Bewegungsablauf zu trainieren?
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  #2  
Alt 16.10.2024, 06:45
Chris21272 Chris21272 ist gerade online
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Chris21272 ist auf dem Weg zur Identifikationsfigur ;-) (Renommeepunkte mindestens +500)Chris21272 ist auf dem Weg zur Identifikationsfigur ;-) (Renommeepunkte mindestens +500)Chris21272 ist auf dem Weg zur Identifikationsfigur ;-) (Renommeepunkte mindestens +500)Chris21272 ist auf dem Weg zur Identifikationsfigur ;-) (Renommeepunkte mindestens +500)Chris21272 ist auf dem Weg zur Identifikationsfigur ;-) (Renommeepunkte mindestens +500)Chris21272 ist auf dem Weg zur Identifikationsfigur ;-) (Renommeepunkte mindestens +500)
AW: Übungen um sich allein warmzuspielen?

Bei mir ist das VH Einspielen auch schwierig. Wenn es ein Heimspiel ist bitte ich manchmal jemanden aus der unteren Mannschaft sich einfach nur einen Ballkarton zu schnappen und mir reihenweise Aufschläge auf die VH zu machen, die ich anziehen oder Schiessen kann. So wird die VH auch warm wenn dein Gegenüber nicht kontern oder blocken kann.

Mein VH Konter ist selbst auch nicht gut, wenn ich andere einspiele blocke ich eher oder stelle mich mit der RH hin.
__________________
the lower you play, the harder you look....
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  #3  
Alt 16.10.2024, 07:13
plunder plunder ist gerade online
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plunder ist verbrannt und wird nicht mehr ernst genommen (Renommeepunkte mindestens -500)plunder ist verbrannt und wird nicht mehr ernst genommen (Renommeepunkte mindestens -500)plunder ist verbrannt und wird nicht mehr ernst genommen (Renommeepunkte mindestens -500)
AW: Übungen um sich allein warmzuspielen?

Keiner macht es, so wie keiner sich mit Seilspringen aufwaermt, aber es soll nicht unerwähnt bleiben:

man kann sich prima mit einem portablen Returnboard warm spielen, sowohl weicher Topspin, harter Topspin, als auch Konter, oder alle drei zusammen. Und zwar sowohl VH als auch RH.

Der Effizienz halber nimmt man seinen eigenen Balleimerchen mit 50 Bällchen mit. Ich würde es aber auch schaffen mit nur 3 Bällchen auszukommen, wenn man sich darauf konzentriert den Ballwechsel lange zu kontrollieren.

Bitte nicht die Augen verdrehen ("schon wieder dieser plunder mit seinen Returnboards") haha, ich meine diesen Warmspiel-Tipp vollkommen ernst und realistisch!
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  #4  
Alt 16.10.2024, 08:21
Alexey Alexey ist gerade online
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AW: Übungen um sich allein warmzuspielen?

Zitat:
Zitat von plunder Beitrag anzeigen
Keiner macht es, so wie keiner sich mit Seilspringen aufwaermt, aber es soll nicht unerwähnt bleiben:

man kann sich prima mit einem portablen Returnboard warm spielen, sowohl weicher Topspin, harter Topspin, als auch Konter, oder alle drei zusammen. Und zwar sowohl VH als auch RH.

Der Effizienz halber nimmt man seinen eigenen Balleimerchen mit 50 Bällchen mit. Ich würde es aber auch schaffen mit nur 3 Bällchen auszukommen, wenn man sich darauf konzentriert den Ballwechsel lange zu kontrollieren.

Bitte nicht die Augen verdrehen ("schon wieder dieser plunder mit seinen Returnboards") haha, ich meine diesen Warmspiel-Tipp vollkommen ernst und realistisch!
Würde ich tatsächlich unterschreiben (bin bei uns im Verein der Einzige, der ab und zu mit RB trainiert), aber logistisch ist es nicht zu machen.
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  #5  
Alt 16.10.2024, 08:23
Wolfric Wolfric ist offline
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Wolfric ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)Wolfric ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)Wolfric ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)Wolfric ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)
AW: Übungen um sich allein warmzuspielen?

Also alleine mach ich leichtes Aufwärmen und Dehnen. Wenn wirklich nötig und genug Bälle vorhanden quasi Balleimer Aufschlagen. Kommt aber selten vor. Kollegen sind normal immer da. Ohne Balleimer na ja....
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  #6  
Alt 16.10.2024, 08:25
Alexey Alexey ist gerade online
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AW: Übungen um sich allein warmzuspielen?

Zitat:
Zitat von Martin_ Beitrag anzeigen
Ich habe das Problem, dass ich mich nur mit einem Mannschaftskollegen richtig warmspielen kann, um das Ballgefühl für die Vorhand zu bekommen, die anderen sind vor dem Match zu hektisch oder haben einfach nicht die Geduld. Nur ist dieser Kollege nicht immer dabei, deshalb meine Frage:

Hat jemand Erfahrung mit Übungen die man allein machen kann um Ballgefühl und Bewegungsablauf zu trainieren?
Schwer einzuschätzen, in welcher Liga du unterwegs bist, aber ich tippe mal auf irgendwo auf Kreisebene Oft ist es so, dass viele einen besseren RH- als VH-Block haben. Vielleicht kannst du ein paar VH-Topspins aus der RH-Ecke spielen.
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  #7  
Alt 16.10.2024, 17:12
M3rlin M3rlin ist gerade online
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AW: Übungen um sich allein warmzuspielen?

Ich würde natürlich immer versuchen sich mit Mitspielern einzuspielen, die Vh auf RH Strategie ist meist sehr hifreich.
Ansonsten wäre Aufschlagtraining vielleicht eine Option.
Um einfach nur Ballgefühl zu bekommen ist sogar die Retournboard Möglichkeit nicht so schlecht, Hier aber darauf achten, das es nur um Ballgefühl und nicht um gute/härtere Bälle geht da ein Retournboard den Winkel nicht im Ballwechsel verändern kann.
Leider blockeirst du so alleine 1 Platte was vor einem Match wohl nicht so gerne gesehen wird, ausser es sind genügend freie Platten vorhanden.
Vielleicht die hektischeren Mitspieler bitten kurzzeitig einen Gang für dich herunterzuschalten um längere Ballwechsel zu erreichen.
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Gummi/Holz/Gummi
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  #8  
Alt 17.10.2024, 09:43
alba alba ist gerade online
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alba ist ein angenehmer und geschätzter Diskussionspartner (Renommeepunkte mindestens +150)alba ist ein angenehmer und geschätzter Diskussionspartner (Renommeepunkte mindestens +150)
AW: Übungen um sich allein warmzuspielen?

Gerade eben wieder die Wichtigkeit des Einspielens erlebt. Gegnerische Mannschaft kommt mit nur 3 Spielern. Ich auf Position 3. Mein Doppel fällt weg, mein erstes Einzel auch. Warte 90 Minuten auf mein Spiel. Es steht da schon 8:0 für uns. Mein Gegner (200 TTR weniger) hat Doppel gespielt und hat gerade sein 1. Einzel im 5. Satz verloren, ist also richtig warm. Wir kontern uns kurz ein, dann geht es los. Er führt gleich 4:0, 6:1. Treffe kaum einen Ball, wird zwar nach und nach etwas besser, aber wirkliche Sicherheit kriege ich nie und verliere am Ende.
__________________
Stopp dem Windelmüll!
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  #9  
Alt 17.10.2024, 12:22
AndiHL AndiHL ist gerade online
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AndiHL trifft öfters den Nagel auf den Kopf (Renommeepunkte mindestens +100)AndiHL trifft öfters den Nagel auf den Kopf (Renommeepunkte mindestens +100)
AW: Übungen um sich allein warmzuspielen?

Zitat:
Zitat von Alexey Beitrag anzeigen
Schwer einzuschätzen, in welcher Liga du unterwegs bist, aber ich tippe mal auf irgendwo auf Kreisebene Oft ist es so, dass viele einen besseren RH- als VH-Block haben. Vielleicht kannst du ein paar VH-Topspins aus der RH-Ecke spielen.
Oder tatsächlich mal longline spielen. Das bringt richtig was für's Ballgefühl.
__________________
Victas V20 Double Extra - Butterfly Zhang Jike ALC - der materialspezialist Power-Pipes
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