Aufschlagtraining mit Einsteiger

[D. Bahr]

Zitat:"...als einen schlechten Reverse Pendulum." Vor allem auch deshalb, weil der Aufschläger mit einer guten Ballannahme vom Gegner erheblich unter Druck geraten kann.

[Power-Seven]

Zitat von Schrottkopf

Da würde ich noch ergänzen: Nicht nur ein Maximum an Schnitt kann beim Gegner Stress verursachen, sondern auch die Variation davon.

Absolut. Aus der gleichen Bewegung für den Gegner schwer erkennbar "mit" oder "ohne" aufzuschlagen, war mir aber für die Zielgruppe Einsteiger schon zu komplex.

[Bautzemann]

Während die Einen hier im Thread ihre eigenen Erfahrungen wiedergeben hat sich Dragonspin auf die gängige Lehrmeinung und Praxis bezogen. Dazu kann ich Frank Fürste aus einem Buch "Aufschlag erlernen - verbessern - anwenden" zitieren (S. 14): "Um einen aufschlag neu zu erlernen oder zu verbessern, sollte man mindestens 2-mal pro Woche gezielt ca. 20 min. an ihm arbeiten. Das Erlernen einer neuen Aufschlagtechnik sollte eher am Anfang eines Trainings liegen, wenn der Spieler noch ermüdungsfrei ist und sich noch am besten konzebntrieren kann."
In meiner Trainingsgruppe halte ich es auch so. Allgemeine Erwärmung -> koordinativer Teil -> isoliertes Aufschlagtraining -> spezifische Erwärmung (Einspielen) -> Hauptteil -> Wettkampf
Beim Aufschlag-Anwendungstraining schaut es natürlich wieder anders aus, aber darum geht's dem Fragesteller nicht.

[Schnippler94]

Danke euch!
Angenommen ihr habt jetzt keinen blutigen Anfänger vor euch sondern derjenige weiß schon welche Schnittvariationen es gibt.

Wenn ich ihm jetzt einen Seitschnittaufschlag mit viel/wenig Seitspin beibringen müsste, würde ich vielleicht mal direkt am Tisch mit den Ballübungen isoliert anfangen. Heißt dass der Kollege einfach mal versucht (nach kurzer Einweisung des optimalen BTP) den Ball anzuschneiden und im nächsten Step vielleicht sogar versucht den Ball um ein von mir aufgestelltes Hindernis zu spielen (Schüssel).

Denke das sollte für den ersten Einstieg schon mal genügen. Im Anschluss würde ich versuchen das Ganze mit einem Returnboard oder sogar mit mir als Gegner zu veranschaulichen, indem ich den Schläger einfach gerade halte.

Was meint ihr zu den ersten Einheiten? Will den Kollegen nicht überfordern
Mein Ziel wäre es eigentlich ihm vielleicht den Seitenschnitt-Aufschlag so beizubringen und ihn mit den Trainingseinheiten soweit vorzubereiten, dass er ihn mit viel/wenig spielen kann, also eine Art Trickaufschlag wenn man das so nennen mag.

[Dragonspin]

Klingt doch nach einer sinnvollen methodischen Vorgehensweise.

Kannst auch mit Spinbällen, Spinrad oder größeren Bällen zur Veranschaulichung des richtigen Balltreffpunkts arbeiten. Oder dich moderner Technik im Sinne von Videos bedienen.
Der Kollege aus Bautzen hat zurecht auf Frank Fürste verwiesen. Der hat sogar ein ganzes Buch zu Aufschlägen mitsamt guten Videos entwickelt.

[Bautzemann]

Dort werden als Vorübung für Seitenschnittaufschläge auch gerne mal Slalomstangen (oder Banden) auf den Boden oder Hütchen auf den Tisch gestellt. Da bist Du also mit deinen Überlegungen schon gut dabei.

Kurze Anmerkung noch zu deinem letzten Absatz: Für mich klingt dein Ziel etwas überfordernd für einen Einsteiger, weil es eben Seitenschnitt sein soll. Wenig/viel Schnitt bei Unterschnittaufschlägen reinzugeben ist aus meiner Sicht einfacher bzw. auch sinnvoller. Aber das nur am Rande.

[Schnippler94]

Das sind doch schon mal gute Neuigkeiten, dass ich nicht allzu fern weg bin. Möchte irgendwann auch mal den Trainerschein machen aber aktuell fehlt mir da leider noch die Zeit.

Wie würde denn so eine Übungsreihe bei euch aussehen, wenn ihr sie als (wie ich sehe teilweise B-Trainer) durchführen solltet. Ich würde jetzt mal von 6-7 Einheiten a 25 Minuten ausgehen.

Welche Stationen oder Übungen würdet ihr nach den von mir genannten Platzierungsübungen noch einbauen?

[Bautzemann]

Frank Fürste hat das für uns alle wie erwähnt bereits getan, so dass du nur noch sein Buch heranziehen musst und gleich loslegen kannst.
Du wirst hoffentlich verstehen, dass ich nicht sonderlich motiviert bin, mich für dich mindestens Stunde lang hinzusetzen um Trainingspläne zu planen und niederzuschreiben. Zumal diese dann hier wieder ausgiebig diskutiert werden, was wiederum Zeit in Anspruch nimmt.
Ich hab meinen Trainerschein übrigens nicht gemacht, weil ich genügend Zeit habe, sondern weil es in meiner Prioritätenlisten sehr weit oben steht und dafür andere Dinge hinter runterrutschen.

[Lotte2525]

Von gewissen Schnittaufschlägen etc. Rate ich als Anfänger ab.
Wieso?
Kommt der Schnitt auch so zurück und du kommst damit nicht klar etc. Dann weißt du was du falsch gemacht hast.
Dann ist zumindest DER Eine Aufschlag zwar ok/super, aber wenn jemand den Schnitt umkehrt oder so, und du kannst damit nicht umgehen, dann wars das.

Daher habe ich aktuell auch nur 4(5) Aufschläge und die passen super zu meinen Spielstil, die ich auch zur Not gut reduzieren kann, sollte der Konterball stark mit Schnitt zurückkommen.

Aber alles eine sache des Training.