Aufschlagtraining

[onkelz.K]

Ich habe eine Zeit lang 30Minuten ein Mal die Woche trainiert.
Dabei habe ich mich auf meine normalen Aufschläge fokussiert, um diese einfach sicherer gestalten zu können, ohne die Variabilität zu vernachlässigen, Länge und Spin.

Früher habe ich mir gegenüber einen Laptop hingestellt und meine Aufschläge aus Rückschlägersicht aufgenommen, weil ich da den Pendulum mit versch. Treffpunkten trainiert habe. Bringt aber nur etwas, wenn man das auch zeitnah auswertet und optimiert.

Sonst auch einfach mal neues ausprobieren oder auch Ziele gegenüber aufbauen.
Gibts auch genug Input bei Youtube

[Lotte2525]

Zitat von Oldschmetterhand07

Guten Morgen. Wie lange sollte man im Training das Aufschlag/ Rückschlagtraining dauern pro Training? Und wie beginnt ihr euer Training?

Seit Kurzem übe ich immer 1x die Woche, wenn kaum einer da ist zum Trainieren/Spielen, dann übe ich an einer Platte meine Aufschläge.

Es ist ratsam, sich mit verschiedenen Aufschlägen vertraut zu machen und vor Beginn des Trainings eine kurze Laufrunde zur Erwärmung durchzuführen. Denn bei einem kalten Körper fällt es schwerer zu spielen und sich zu bewegen, was auch Auswirkungen zeigt.

[Power-Seven]

die Diskussion könnte hier angehängt werden:

https://forum.tt-news.de/showthread.php?t=512476

Generell würde ich differenzieren zwischen Aufschlagtraining (Thread-Titel) und Aufschlag/Rückschlag (erster Beitrag).

Letzteres gehört (bei mir) beim systematischen Training immer dazu. Sobald es weggeht von den Beinarbeitsübungen und irgendwas mit Topspin-Eröffnung ansteht, sollten die Aufschläge und Rückschläge möglichst wettkampfnah sein - einwerfen und dann einen Topspin auf einen überfreundlichen Schupf zu spielen bringt es nicht wirklich.

Das reine Aufschlagtraining ohne Gegner ist eine sehr individuelle Angelegenheit, die von gar nicht bis regelmäßig alle Facetten umfasst. Ich finde leider einen Thread nicht mehr, bei dem ein reger Austausch stattfand zwischen Positionen wie "ich mach das am Anfang, da kann ich mich noch konzentrieren" und "auf keinen Fall am Anfang, da bin ich noch nicht warm". Verwiesen wurde da auf ein Buch von Frank Fürste zum Thema als "Bibel" ;-)

[vossi39]

Du meintest vielleicht den hier.

[Oldschmetterhand07]

Einwerfen und einen Topspin auf einen Schupfball ist sicherlich kein Aufschlag Rückschlagtraining. Das ist ehr der Anfang einer Topspin/Block Übung.

Dabei kann man das Aufschlag/Rückschlagtraining doch sehr vielfältig im Training als Übung nutzen.

Erstmal das erlernen neuer Aufschläge. Für den Rückschläger lesen der Aufschläge. Denn was wird denn sonst nur trainiert? Das übliche einkontern. Topspin Block Schupf usw. Dabei sind der Aufschlag und Rückschlag das entscheidende das eigene Spiel auf zu ziehen. Aber auch die Übungen mit Aufschlag einwerfen und einen Schupfball hat seinen Sinn, da geht es doch in erster Linie um den Topspin zu trainieren und das Blocken besser zu beherrschen. Wie oft liest man hier ich kann nicht richtig blocken usw.
Reines Aufschlagtraining alleine sollte doch der Platzierung dienen, Schnitt variieren usw. Da hilft z.B ein Handtuch auslegen oder den Tisch abkleben wo die Bälle eingespielt werden sollen. Auch wichtig finde ich mal den Radius in der Mitte zu trainieren. Gerade der Wechselpunkt von Vorhand auf Rückhand ist interessant.
Mein Rückschlagspiel konnte ich persönlich durch viele Races verbessern. Dadurch habe ich gelernt die Aufschläge zu lesen. Auch wenn es gegen deutlich stärkere Gegner nicht ausreicht nur den Rückschlag zu beherrschen bzw dann weiter mit zu halten.

Aber seit mal ehrlich wer trainiert den permanent Aufschläge von euch

[Zigeuner]

So wie alle anderen Schläge mache ich das schon regelmäßig.
Ist ja ne komplexe Bewegung, wenn ich die nicht übe treffe ich den Ball auch schlechter.
Vor allem wenn man dann noch mit verschiedenen Längen und schnellen Aufschlägen arbeitet, ohne Training hab ich dann die Wahl aus schwächeren Sicherheitsaufschlägen oder misratenen, risikoreichen Aufschlägen.

[Oldschmetterhand07]

Schaut euch mal die das Umfrageergebnis an. Dabei ist gerade beim Aufschlag so viel raus zu holen. Ich habe auch regelmäßig meine Aufschläge gefilmt um zu sehen wie der Schnitt , Platzierung und Höhe aus zuwerten. Sieht oft so aus als würden die Aufschläge zu hoch kommen. Es ist verdammt schwer das raus zu bekommen.

Je höher die Spielstärke ist kommen die Aufschläge dann zurück

[Power-Seven]

Zitat von vossi39

Du meintest vielleicht den hier.

Ganz genau.

[M3rlin]

Ich mache Aufschlagtraining auch am Anfang einer Trainingseinheit.
Im Prinzip kann man glaube ich schon sagen umso höher die Spielstärke umso mehr wird explizit auch das Aufschlagtraining in das Training eingebaut.
Ich finde das Umfrageergebnis recht aussakräftig.
Nicht ganz 40% machen kein direktes AS Training.
Was automatisch natürlich bedeutet, das über 60% mindestens 1 mal pro Monat und ca 24% 3 mal oder öfter dies Trainieren.
Wenn ich das richtig im Kopf habe sind ca 40% der TT Spieler in einem Bereich unter 1250 Punkten. Ich nehme auch anhand von Erfahrungswerten stark an, das genau in diesem Bereich sehr wenig konsequentes Aufschlagtraining gemacht wird.

[Hansi Blocker]

Wilfried Lieck hat mir vor ca. 40 Jahren gesagt, dass er zum Abschluss seines Trainings 45 min Aufschläge trainiert.