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Technik - Taktik - Training - Vorsätze und Zielerreichung Hier könnt Ihr Fragen und Tipps rund um die Themen Technik, Taktik und Training loswerden. Spieler und Trainer können hier Erfahrungen austauschen und Trainingswillige von ihren alltäglichen Problemen und Zielen berichten.

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  #21  
Alt 20.11.2005, 18:50
Benutzerbild von Bow
Bow Bow ist offline
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Zitat:
Zitat von Hamster
erklär mal genauer, ich bin zu dumm dazu
also ich mein womit lehnt man sich an die wand, dass man glatt an der wand ist? an welcher stelle müssen die beine im rechten winkel sein?
Man lehnt sich mit dem Rücken an die Wand. Der rechte Winkel soll in den Knien (und logischerweise in der Hüfte) sein.
Stell Dir einen Stuhl vor. Den stellst Du mit der Rückenlehne an die Wand. Dann entfernst Du die hinteren beiden Beine des Stuhls. So soll das dann aussehen.
__________________
Wer die Suche benutzt, ist nur zu faul einen neuen Thread zu eröffnen.
Tibhar Aurus/Avalox J-Power/Andro Hexer Duro
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  #22  
Alt 20.11.2005, 19:11
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TT-Chaot TT-Chaot ist offline
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und finger weg von der wand!!! sonst wirds zu einfach
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  #23  
Alt 20.11.2005, 22:00
imuuuu imuuuu ist offline
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imuuuu ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
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hmm das beste für schnelle beine is immernoch seilspringen ...

für nen schnellen arm: schattentopspin mit nem schweren holz und zwei schweren chinabelägen


oder man beschwert das holz anderweitig
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