Schäden rund um das Knie im Tischtennis

[Slayer]

Prinzipiell ist Training möglich, sobald man voll belasten darf.
Eine kontrollierte Beinarbeit in Übungen ist auch bald wieder machbar.
Das hat man eigentlich ganz schön im Gefühl, man muss halt auch mal einen Ball sein lassen und nicht nachgehen.
Du musst halt sehen, was du in der Krankengymnastik darfst und das dann leicht abwandeln fürs Tischtennis.
Kritischer sind schon Spiele, da man dabei bis zum Limit belastet.
Fazit: Spielen ja, Beinarbeit in Maßen ja, Spiele eher lange nicht, erst, wenn du dich völlig sicher fühlst.

Hoffe, ich konnte helfen,

Klaus

[owen79]

Zitat von windmuehle

Das ist bei mir aber schon 4 Jahre her
Ich hoffe das da jetzt keine Probleme mehr auftreten
Hab natürlich vorher schon immer ma n bissl am Tisch gestanden und "ohne Bewegung" gespielt..... Du musst es dir im Endeffekt selbst zutrauen und dich sicher fühlen, sonst hat es noch keinen Sinn anzufangen. Du denkst dann immer wieder an die Verletzung und kannst nicht "normal" spielen. Mein Tipp: Viel Radfahren! Ist zwar anfangs schwierig weil du vllt nicht richtig treten kannst, aber das bringt richtig was!

aso....ja das klingt ja Positiv.

Ne angst habe ich nicht, deswegen wollte ich auch nur mal so fragen was ihr da so für Erfahrungen hattet.....Muss mich nur dran halten das ich dieses Jahr nicht schon wieder spiele

[owen79]

Zitat von Slayer

Prinzipiell ist Training möglich, sobald man voll belasten darf.
Eine kontrollierte Beinarbeit in Übungen ist auch bald wieder machbar.
Das hat man eigentlich ganz schön im Gefühl, man muss halt auch mal einen Ball sein lassen und nicht nachgehen.
Du musst halt sehen, was du in der Krankengymnastik darfst und das dann leicht abwandeln fürs Tischtennis.
Kritischer sind schon Spiele, da man dabei bis zum Limit belastet.
Fazit: Spielen ja, Beinarbeit in Maßen ja, Spiele eher lange nicht, erst, wenn du dich völlig sicher fühlst.

Hoffe, ich konnte helfen,

Klaus

Naja ich will es nicht übertreiben....Training erst im Jan. und spiele dann mal sehen Feb. oder Anfang März.....aber danke für deinen Rat

[Innos90]

Zitat von owen79

..wenn man da im Fußball sieht das die Leute nach 6 Monaten wieder auf dem Platz dürfen

Die haben ja auch alle top medizinische Versorgung.
Such dir nen guten Physio oder Osteopathen der etwas von seinen Fach versteht, am besten auf Empfehlung von jemanden. Auch wenns nicht billig ist. Es lohnt sich ;-)

[ExDicke]

Hallo Zusammen,

heute habe ich leider die Diagnose bekommen, dass ich eine recht langen Riß
im Außenmeniskus des linken Knies habe. (langer Korbhenkelriss an der Innenseite). Bänder etc. sind alle OK

Nächste Woche soll die Athroskopie durchgeführt werden.

Vor 10 Jahren hatte ich einen kleinen "Lappenriss" im rechten Knie, wo ich nach zwei Wochen wieder Sport betrieben habe.
Damals sagte der behandelnde Arzt, dass dies auch nur eine "Kleinigkeit" sei.

Dies hier scheint nun was erster zu sein. Der Arzt meinte, das dies schon ein ziemlich langer Riss zu sein scheint. Er hat daraufhin einen zeitnahen OP-Termin organisiert. (Obwohl ich Kassenpatient bin )
Sein energisches Handeln betreffend dem Termin sagte mir irgendwie "Hmm, das ist wohl doch keine Kleinigkeit mehr".

Hat jemand Erfahrung (leider) mit einem "schwere" Meniskusschaden ?
(Das man nicht alles 1:1 übertragen kann ist klar und das wir auch keine Mediziner sind. Wobei, wenn ich als Ing. zum Kunden immer so oft "eventuell, vielleicht, könnte sein" sagen würde, wie ich schon von Medizinern gesagt bekommen habe, ob ich da noch meinen Job hätte )

a) Wann konntet ihr wieder TT spielen ?

b) Habt ihr eine spezielle Reha bekommen ? (Krankengymnastik etc.)

c) Worst Case: Kann man Sport ohne Außenmeniskus betreiben bzw. ?

d) Hilft eine Kniebandage den Meniskus zu schonen ?

e) Wie nehmen ich am besten 20Kilo ab ?
(Nicht ernst gemeint ! Das wäre aber das beste fürs Knie, das weis ich selber, aber das Fleich ist nun mal schwach)


ExDicke

[svu]

Hallo,

ich habe seit mehren Monaten größere Probleme mit beiden Patellasehnen. Gibt es hier etwas stärkendes/entlastendes was ich tun kann???

[Mr_Coolman]

Ja, es gibt so eine Bandage, die man sich unters Knie bindet, wie sie beispielsweise auch Wang Hao trägt.
Was aber viel besser wäre, ist
1.) ärztlichen Rat aufsuchen.
2.) durch Krafttraining der Beine, insbesondere der Oberschenkel, bessere muskuläre Voraussetzungen schaffen.

[grandmaster]

Trage seit ungefähr einem Jahr auch so eine Kasseler-Patellarsehnenbandage beim TT spielen. Mit dieser Bandage merke ich die Schmerzen nicht, weil durch die Bandage die Patellarsehne entlastet wird.

Eine Dauerlösung ist es aber nicht. Wie mein Vorredner es schon gesagt hilft hier nur eine gezielte Physiotherapie, ansonsten läuft man Gefahr das es chronisch wird.

[ExDicke]

So, gestern hat die Arthroskopie stattgefunden.

Die schlechte Diagnose hat sich zum Glück nicht bewahrheitet. (Riss auf ganzer Länge des Aussenmeniskus).
War nur ein "relativ" kurzer Riß auf der Innenseite, der "beigeschliffen" werden konnte. (etwas Knorpel entfernt und dann geglättet)
Plus eine Kniespülung, da noch ein Bluterguss im Knie vorlag.
Laut Arzt jetzt erst mal vier Wochen Sportpause, danach wieder voll belastbar.

ES GEHT DOCH WEITER MIT TISCHTENNIS !!!!!!

Meine Erfahrung aus den beiden Meniskusschäden ist die Tatsache das man nur mittels einer Arthroskopie genau sieht, was vorliegt.
Selbst MRT lieferte in meinen beiden Fällen keine wirklich brauchbaren Ergebnisse.
Dann vielleicht direkt eine Arthroskopie. (das Gefühl beim ziehen den Drainage sollte man sich nicht entgehen lassen)

Ein erleichteter
ExDicke

P.S.: weis jemand wie teuer eine MRT Untersuchung ist?

[Mena_TTC]

Bandage!
Ich hab auch Probleme mit dem Knie & bin erst 14. Ich hab Knorpelverschleiß und Wasser im Knie.Mir hilft die Bandage wirklich, vorallem, weil mein Knie schon 2 mal rausgesprungen ist. Ansonsten wüsste ich auch nicht viel. Klar, dein Gewicht solltest du im Auge behalten, wenn das zu viel wird, wird das Knie überbelastet. Aber es kommt nicht immer auf's Gewicht an, ich wiege 53 Kilo und bin 1.72 groß und habe Probleme mit dem Knie ._.