Vorhand hot, Rückhand flop

[Levinhero]

Ich bin Wiedereinsteiger nach paar Jahrzehnten Pause. Nach nun einigen Monaten und ca. 16 Wettkampfspielen muss ich leider feststellen, dass meine Vorhand Landesliga und Rückhand 3. Kreisklasse Niveau hat. Ich spiele ein sehr sicheren rotationstarken Topspin aus jeder Lage, Kann Punktgenau blocken, nur Schuss fehlt auf der VH. Ansonsten sieht ist das Ganze richtig gut aus. Auf der Rückhand funktionieren Topspins oder Eröffnungen auf starken schnitt gar nicht, ich habe kein Gefühl und weiss nicht wirklich was das Ergebnis meines Topspins sein wird, daher schupfe und blocke ich nur und suche selten den direkten Punktgewinn. Alles aus Unsicherheit. Die Gegner stellen sich natürlivh schnell ein. Am Belag Schläger liegt es nicht, auch nicht wirklich an der Grundtechnik. Habt ihr Ideen wie man Ballgefühl verbessern kann? Oder schulungsvideos für RH die gut sind? Mein Leistungsniveau ist aktuell bei ca. 1500-1550, mit Rückhand wären es sicher 200 mehr.

[jo2000]

Zitat von Levinhero

Auf der Rückhand funktionieren Topspins oder Eröffnungen auf starken schnitt gar nicht, ich habe kein Gefühl und weiss nicht wirklich was das Ergebnis meines Topspins sein wird, daher schupfe und blocke ich nur und suche selten den direkten Punktgewinn. Alles aus Unsicherheit. Die Gegner stellen sich natürlivh schnell ein. Am Belag Schläger liegt es nicht, auch nicht wirklich an der Grundtechnik.

Warum bist du dir so sicher, dass es nicht auch am Material liegt? Welches Holz und welchen Rückhandbelag spielst du?

[Levinhero]

Ich spiele schon das sicherste was geht, yasaka sweden extra und intro oder factive auf Rückhand. Es liegt wirklich nicht am material. Habe einiges ausprobiert, mir fehlt das Gefühl für zeitpunkt, den winkel, es ist eher Lotterie. Auf meinem derzeitigen leistungsniveau reicht das vielleicht aus. Aber traurig mit anzuhören, dass man sagt "hättest du noch eine rückhand... " oder gegner wenn er aus versehen auf meine vorhand spielt, schipft dass er ahf meine rückand spielen muss.

[Rudi Endres]

Nutzt Du vielleicht einen ausgeprägten VH-Griff?

[Levinhero]

Zitat von Rudi Endres

Nutzt Du vielleicht einen ausgeprägten VH-Griff?

ich weiß nicht genau was du meinst. Grundsätzlich halte ich den Schläger auf der Rückhand viel zu feste, die Lockerheit im Handgelenk fehlt , und der Daumen ist auf dem Belag.

[vossi39]

Bzgl. Timing kannst Du als Näherung mal damit anfangen, die Ausholbewegung zu starten, wenn der Ball auf Deiner Seite der Platte auftrifft.

Aber beim RH Topspin ist normalerweise die Stellung zum Ball sehr, sehr entscheidend. Da der Ball auf Dich zukommt, musst du ja den Balltreffpunkt mit einer Vor- oder Zurückbewegung ausgleichen, was sehr viel schwerer abzuschätzen ist.
Des weiteren hast Du auf der RH weniger seitlichen Spielraum. Beim VH Topspin kannst Du Stellungsfehler leichter ausgleichen, als beim RH TS.

Das Timing und die Stellung zum Ball kannst Du eigentlich mit Balleimer Training am einfachsten trainieren. Braucht halt einen Partner der einspielt oder ggfs. einen programmierbaren Roboter.

Auch braucht der RH Topspin ein lockeres Handgelenk, was (wie Du selbst geschrieben hast) auch mit dem Griff zusammenhängt. Fasst Du den Schläger zu fest an, dann blockiert das Handgelenk.

Ich könnte jetzt noch 10 typische Fehler beim RH Topspin aufführen, aber dazu gibt es gute Trainingsvideos und auch Übungsvorschläge.

Mir persönlich hat eine Übung sehr geholfen.

Du stellst Dich zum RH Topspin an die Platte und ein Partner rollt Dir auf Deiner Seite einen Ball über die Tischplatte zu. Wirklich rollend auf der Platte.
Die Geschwindigkeit des Balles sollte so sein, dass er ca. 10cm hinter der Platte runterfällt.

Du wartest bist der Ball über die Tischkante rollt und benutzt nur dein Handgelenk, um den Ball über das Netz zu spielen. (Ja das geht)
Versuch den Ball dabei in der oberen Hälfte des Schlägers (Schlägerspitze) zu treffen, da ist die Geschwindigkeit am höchsten.

Wenn Du das 10x ohne Fehler hinbekommst, dann wir der Ball jetzt normal eingespielt und wartest bis der Ball auf Tischhöhe ist und machst die gleiche Bewegung. Hier kommt jetzt die vorwärts/rückwärts Bewegung dazu, aber immer noch alle ohne Armeinsatz.

Sollte das dann klappen, dann kannst Du daran arbeiten den Ball etwas früher zu nehmen, den Unterarm dazuzunehmen und das Schlägerblatt weiter zu schließen um mehr Geschwindigkeit und Spin in den Ball zu bekommen.
Schlägerblatt schließen bringt mich dann zum Thema RH/VH Griff zurück, was auch schon angesprochen wurde. Kannst den Begriff ja mal googlen. Es geht darum, dass Du die Lage des Schlägers in der Hand geringfügig variieren kannst und damit bereits das Schlägerblatt schliesst, ohne dabei das Handgelenk zu benutzen.

[Levinhero]

Vielen Dank für deine ausführlichen Tipps, ich werde es morgen beim Training ausprobieren und jetzt auch paar video s anschauen.

[SpinWithMe]

Wahrscheinlich ein Griff Problem...Ich tippe auf extremen VH/RH Griff, da fehlt beim Umgreifen die Zeit und der Schlägerwinkel kann nicht angepasst werden.

[Levinhero]

Zitat von SpinWithMe

Wahrscheinlich ein Griff Problem...Ich tippe auf extremen VH/RH Griff, da fehlt beim Umgreifen die Zeit und der Schlägerwinkel kann nicht angepasst werden.

So sieht es aus. Ich halte die vorhand sehr gekrümmt, so dass die Topspin mit viel seitenschnitt gespielt werden. Der griff passt auch gut zum blocken auf Rückhand, klaut mir aber anscheinend gefühl beim Topspin auf RH. Heute wieder trainiert, katastrophe... Es hapert auch an stellung und bewegungsablauf oberkörper, das wird schwierig

[erik07]

Zitat von vossi39

Bzgl. Timing kannst Du als Näherung mal damit anfangen, die Ausholbewegung zu starten, wenn der Ball auf Deiner Seite der Platte auftrifft.

Aber beim RH Topspin ist normalerweise die Stellung zum Ball sehr, sehr entscheidend. Da der Ball auf Dich zukommt, musst du ja den Balltreffpunkt mit einer Vor- oder Zurückbewegung ausgleichen, was sehr viel schwerer abzuschätzen ist.
Des weiteren hast Du auf der RH weniger seitlichen Spielraum. Beim VH Topspin kannst Du Stellungsfehler leichter ausgleichen, als beim RH TS.

Das Timing und die Stellung zum Ball kannst Du eigentlich mit Balleimer Training am einfachsten trainieren. Braucht halt einen Partner der einspielt oder ggfs. einen programmierbaren Roboter.

Auch braucht der RH Topspin ein lockeres Handgelenk, was (wie Du selbst geschrieben hast) auch mit dem Griff zusammenhängt. Fasst Du den Schläger zu fest an, dann blockiert das Handgelenk.

Ich könnte jetzt noch 10 typische Fehler beim RH Topspin aufführen, aber dazu gibt es gute Trainingsvideos und auch Übungsvorschläge.

Mir persönlich hat eine Übung sehr geholfen.

Du stellst Dich zum RH Topspin an die Platte und ein Partner rollt Dir auf Deiner Seite einen Ball über die Tischplatte zu. Wirklich rollend auf der Platte.
Die Geschwindigkeit des Balles sollte so sein, dass er ca. 10cm hinter der Platte runterfällt.

Du wartest bist der Ball über die Tischkante rollt und benutzt nur dein Handgelenk, um den Ball über das Netz zu spielen. (Ja das geht)
Versuch den Ball dabei in der oberen Hälfte des Schlägers (Schlägerspitze) zu treffen, da ist die Geschwindigkeit am höchsten.

Wenn Du das 10x ohne Fehler hinbekommst, dann wir der Ball jetzt normal eingespielt und wartest bis der Ball auf Tischhöhe ist und machst die gleiche Bewegung. Hier kommt jetzt die vorwärts/rückwärts Bewegung dazu, aber immer noch alle ohne Armeinsatz.

Sollte das dann klappen, dann kannst Du daran arbeiten den Ball etwas früher zu nehmen, den Unterarm dazuzunehmen und das Schlägerblatt weiter zu schließen um mehr Geschwindigkeit und Spin in den Ball zu bekommen.
Schlägerblatt schließen bringt mich dann zum Thema RH/VH Griff zurück, was auch schon angesprochen wurde. Kannst den Begriff ja mal googlen. Es geht darum, dass Du die Lage des Schlägers in der Hand geringfügig variieren kannst und damit bereits das Schlägerblatt schliesst, ohne dabei das Handgelenk zu benutzen.

Bei mir ist es genau anders rum, RH gut, VH grausam. Ich spiele mit einem RH Griff, was dazu führt dass ich die VH Topspin Bewegung mit seitlich angehobenem Ellenbogen einen 90 Winkel beschreibe, nix Einhaltung einer Schlagebene. Und das Ganze immer parallel, diagonal einen VH Topspin zu spielen ist die Megakatastrophe. Kurzum, durch das Fehlen dieses Schlages versaue ich mir relativ viel. Beim VH Schuss sagen meine Kollegen auch immer "Arm hoch". In den 70er Jahren hab ich TS VH mit langen Bewegungen gelernt, meist auf Unterschnitt. aber heute geht irgendwie nix mehr oder nicht mehr viel ! Material: Yasaka Extra (ALL+) VH Cybertacky RH Vari Spin.
Danke