Training mit Gewichtsmanchette um den Unterarm

[Trainer22]

Hallo noch eine Ergänzung.
Der Jugendspieler schaffte mit 12kg 11 Widerholungen.
Das sind nach der ILB Methode ca. 16kg Maximalgewicht.
Die 400% sind also korrekt. Der D-Kaderspieler schaffte die 8kg auch 10 Wdh. = 10kg Maximalgewicht.
Da er im 1. Maximalkrafttest 2kg nicht schaffte sondern nur 1,5kg sind das sogar über 500% Zuwachs. Mann sollte aber nicht die einzelne Muskelleistung wie beim Kraftsport betrachten, da der TS viele, viele Bewegungen kombiniert und Kräfte addiert!!!!!!!!!!

[M3rlin]

Hmmm, kommt nix mehr, ich dachte eigentlich andichen hat einnen account erstellt um mal was zu schreiben um den thread zu beleben, habe aber nachgeschaut, die Hausarbeit mit den Gewichten ist real.
Warte eigentlich auf ein "HAHA, der Zauberfuzzi M3rlin hat ja keine Ahnung.
Wie ich schon sagte, irgendwann kommt immer mal wieder jemand auf diesen Gewichtsquatsch. Die Chinesen hatten das mal, die Belgier, die ... usw, usw.
Nochmal meine Aussage.
LASST ES BITTE BLEIBEN.
Lernt aus den Fehlern die gemacht wurden, und macht sie wenn möglich nicht nochmal.
Wer mal genau nachdenkt wird womöglich ganz automatisch draufkommen, warum das Schlagtraining mit Gewichten ein Irrweg ist.
Nachtrag, nichts gegen Dich persönlich Herr S. N. aus Radebeul Naundorf. Und zur Technikverbesserung, benutze lieber Gymnastikbänder, da mit Gewichten eine fehlerhafte Bewegungsrichtung nicht als unangenehm erspürt wird.

[andichen]

Also um zumindest das klarzustellen: Mein vorheriger Beitrag ist nur auf Basis der Informationen aus Beitrag #15 entstanden und da hat der "Vom-Pferd-Anteil" zu dem Zeitpunkt sehr überwogen, nachweislich auch nicht nur für mich...

Trainer22: Auch wenn ich es auf Basis der weiteren Informationen und der öffentlich zugänglichen Teile der Hausarbeit für mich persönlich noch immer nicht nachvollziehen kann, ob der von Dir genannte "VH TS auf US" mit bis zu 12kg am Unterarm eines Jugendlichen (technisch sauber) ausführbar ist und dass auf diese Weise Deiner Meinung nach "der TS wesentlich schneller gelernt wird", so stand in der Überschrift des Links, dass die "Hausarbeit erfolgreich verteidigt" worden sei. Wie muss man sich das vorstellen bzw. wer war(-en) der/die Prüfer? Hat sich das auch mal ein Sportmediziner durchgelesen, der Deine Erkenntnisse nachvollziehen oder gar bestätigen kann?

M3rlin: Du meintest sicherlich "Trainer22" im ersten Satz Deines letzten Beitrags, nur um Missverständnissen vorzubeugen...

[M3rlin]

Genau andichen, habe gedacht Trainer22 sei ein von Dir erstellter Account um incognito zu schreiben, da Trainer22 am 26.6 erstellt wurde.
Und der Beitrag sich fast wie ein kopierter Text aus einem altem Bericht aus der UDSSR liest.
Wegen der Aussage.

Hehe, habe mich schon gewundert bzw. schon an mir gezweifelt, dass der Beitrag so lange unkommentiert blieb.

Dem ist aber nicht so, deshalb hier nachträglich "sorry andichen".

[andichen]

Hehe, also um diesen Zusammenhang zu sehen, muss man wirklich ein Zauberer sein. Gut, dass sich das geklärt hat...

[M3rlin]

hehe, jo its magic.
Ich warte immer noch auf das "Und Gewichtstraining mit Gewichtsmanschetten funktioniert doch, der Erfolg spricht ja für sich" Statement. Grummelbrummel (Dynamischster Topspin, z.B.)
Tip, in seinem letzten Beitrag hat Trainer22 unbewusst selber erklärt warum Gewichtsmanschetten unvorteilhaft sind.
oder irgendwas in der Art, soll ja ein Meinungsaustausch werden.
Ne Aussage von mir, Gewichtstraining ist essentiell wichtig fürs Tischtennis. Das ist kein Ankurbelgedröns, das meine ich wirklich so.

[Trainer22]

Hallo, die Chinesen nutzen immer noch Gewichte.
Wie ich der Hausarbeit erläutert habe bringt Gewichtstraining nur etwas, wenn mit der Bewegungsrichtung trainiert wird. Wenn andere Muskeln trainiert werden wird die Bewegung eher behindert.
Gummibänder find ich nicht so gut, da der Wiederstand am Anfang geringer und dann höher wird. Im TT brauche ich aber explosive Startkräfte.
Wer lnteresse hat, dem kann ich das Passwort für den Rest der Hausarbeit zumailen.

[M3rlin]

Das Gummiband hat nicht direkt mit der Schnelligkeit zu tun. Hier geht es nur um das Erfühlen einer einfachen und gradlinigen Bewegung, ohne den Ellbogen aus der Bewegungslinie zu bringen. Training ohne Ball.